最新刊期
      1995 年 第 卷 4 期

        卷首语

      • 石道
        1995(4): 1.
        摘要：<正> 一段以来,围绕着中国女排主教练的人选问题,中国排坛,乃至中国体育界都闹得纷纷扬扬。最终的结局,是"铁榔头"再度出山,受命于危难之际,为众望所归。郎平其人,是我们早就熟悉的,当年,作为运动员,她英武驰聘世界排坛,是中国女排"五连冠"的头等功臣;如今,当祖国和人民需要她的时候,毅然以小我服从大我,克服重重困难,迅即从大洋彼岸归来。面对其人其事,国人无不生发敬佩之情。  
          
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        发布时间：2024-03-01

        本刊专稿

      • 周先讲
        1995(4): 4.
        摘要：<正> 举世瞩目的第43届世界乒乓球锦标赛将于今年5月在我国天津拉开战幕。谁能在世乒赛第43大回合角遂中获胜,摘取那金光灿灿的斯韦思林杯、考比伦杯、勃莱德杯、盖斯特杯、伊朗杯、波普杯、赫杜塞克杯呢?甚令世人关注。在大赛进行之前,笔者愿以此文与广大读者和球迷共同展望。斯韦思林杯即男子团体冠军杯。自1989年第40届世乒赛起,瑞典男队已三次蝉联该杯,即中国男队已三届与此杯无缘。目前,瑞典队拥有瓦尔德内尔、卡尔森等数名一流选手,且士气正旺。在去年11月底举行的瑞典公开赛上,该队战胜了包括中国在内的所有对手而获男子团体冠军。就此而言,瑞典队大有夺取该杯"四连冠"之势。再说中国男队,该队自1981年第36届到1987年第39届曾四次蝉联斯韦思林金杯。从1989年痛失该杯后,全队上下卧薪尝胆,决心再展辉煌。从现状看,  
          
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      • 刘战
        1995(4): 5.
        摘要：<正> 1994,中国羽毛球运动遭受空前打击,汤姆斯杯尤伯杯大赛中双双落败;世界杯及大奖赛中成绩不佳;广岛亚运会上更是全军覆没,一银莫名。1995,中国羽毛球队将参加5月份在瑞士洛桑举行的第九届世界羽毛球锦标赛暨第四届苏迪曼杯羽毛球混合团体赛及9月份的第1届世界杯赛一系列大奖赛。中国羽毛球队’95主要目标是什么?能否走出低谷,并寻找到高层次的支点?’96亚特兰大奥运会前景如何?记者就这一系列问题采访了中国羽毛球队副总教练李永波。  
          
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      • 江太
        1995(4): 6.
        摘要：<正> 我国第3届城运会还尚未举行,争办第4届城运会的战鼓已擂响。城运会是仅次于全运会的全国性综合运动会,各市竞想当一回东道主。为此,国家体委决定:1999年的第4届城运会采用申办的形式来决定它的承办城市。这也是我国全国大型运动会首次进行申办活动。重庆市率先提出申办,西安、广州与郑州也随后提出承办请求,于是便出现了四家争办城运会的态势。举办城运会,既是对改革开放以来城市体育发展成果的检阅,又是进一步发挥城市体育的优势,多渠道、多层次地发现培养优秀后备人才,把我国建设成体育强国的一项战略措施。使城市直接加入到全国综合性运动会比赛的竞争中来,大大提高了城市的积极性,促进了城市自办高水平  
          
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      • 王秋玲
        1995(4): 7-9.
        摘要：<正> 1967年,国际奥委会正式将兴奋剂定义为"在比赛中,特定的选手或者团体为了达到对其自身能力产生影响的目的而采用的药物和物理学以及其他措施"。并成立了管理反对使用兴奋剂事务的专门机构。据国际奥委会医学委员去主席梅罗德亲王估计,在全球一流选手中,约有10%的人使用违禁药物;1992年世界卫生组织曾在西方运动员中进行过一次调查,接受调查的选手中有20%的人承认使用过兴奋剂。可见,兴奋剂这颗毒瘤在世界体坛中危害面之广,同时由于兴奋剂的出现,对竞技运动的公平竞争原则和奥林匹克理想带来了严重的威胁,正在危及高水平竞技运动的健康发展,对运动员健康和生命的损害十分严重。下面笔者将从三个方面论述:  
          
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      • 朱封金
        1995(4): 10-11.
        摘要：<正> 在九四年十月份的世界女排锦标赛上出现了一件令人哭笑不得的事情。先是韩国队4号主攻手张润喜在赛前的性别抽查中查出具有男性特征,两天后的复查中予以澄清。其后便是韩国队因张润喜被禁赛以0:3负德国队一役向国际排联提出抗议,而罗马尼亚队也对国际排联因在结果公布之前张润喜上场参赛使己队以1:3负韩国附-役提出书面申诉,一时弄得国际排联的负责人尴尬不已,难以下台,甚至互相推诿,最终不了了之。象上面这次因性别引起的纠纷只不过是众多性别之争中的一次。尽管男女有别,但在体育比赛中,男扮女装的事情常有发生。性别舞弊事件虽不能同运动员服违禁药物相比,但国际奥委会还是投入了足够的人力、财力去专门研究和开发男女性别的鉴定项目。以下便是本世纪颇有影响的几宗性别舞弊事件:  
          
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        一代风流

      • 汪宝树
        1995(4): 12-13.
        摘要：<正> 从影生涯中拍过77部影片,享誉世界银座的奥斯卡金像奖获得者,意大利著名影星索菲娅·罗兰,也是好莱坞走红甚久的大明星,更是在美国最受欢迎的欧洲女电影演员。她貌美热情、谦和、真挚,因而赢得千百万观众的喜爱。愿当中老年时装模特儿时年已经57岁的索菲娅,近两年经常出现在世界时装之都巴黎的时装展示会上。她身着黑、棕、紫为主色调的新型两件套中老年时装,步履沉着稳健,身姿风韵潇洒,平静自然,独具魅力。她在接受记者采访时讲,作时装模特是为了吸引更多的中老年妇女,让她们克服老之将至的悲观心理,唤起她们热爱生活,珍惜岁月,延缓衰老的勇气和信心。如果人们缺乏对生活中美的追求,那么,她们的精神会比身体老化得更快。罗兰的模特形象,使众多的同龄女性深受感染,给她们带来喜悦、活力、启发和激励。  
          
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      • 谭继斌,赵俐译
        1995(4): 14-17.
        摘要：发表在这里的是闻名于世的美国篮坛巨星"魔术师"约翰逊,于最近出版的《篮球,女人和爱滋病——魔术师约翰逊自传》一书第二部分中的一章。是耶非耶,不是本刊想在这里予以评说的,我们只是如实地将它转载给读者,使读者从中得知一代篮坛巨星和他的队友就是这样生活的,并以此夸耀于人。更使我们不可想象的是,在约翰逊染上爱滋病后,在美国国内不但得到广泛的同情和一片惋惜之声,当时的总统布什竟亲自出马,邀请他出任美国国家爱滋病委员会委员。总之,这一切,均发生在与我们的社会制度,道德观念完全不同的另一个世界,读者于茶前饭后消遣之时,读读当也不妨。  
          
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      • 邓星寿,吴甜香
        1995(4): 18.
        摘要：<正> 少年,茁壮期;青年,成长期;壮年,成熟期,都是人生的黄金季节。然少壮不努力,老大徒伤悲,空悲寂!掌握了青少年时期,也就掌握了人生的一半。——作者题记一、农民的儿子1962年,我们的国家刚刚摆脱苦难日于的阴影,吕钦这个农民的儿子便在广东惠县一个既不开化又不富裕的乡村"哇哇"坠地。父亲吕妈孙是盐民,母亲胡来太是农妇,父母的名字都有点古怪,做人却都勤劳朴实。吕钦一个哥哥,两个妹妹,三个弟弟,这样一个多子女很不富裕的家庭全靠父母含辛茹苦来支撑。吕钦浓眉大眼,性格开朗,从小懂事,爱劳动,三岁开始帮妈妈做家务,6岁就成了爸爸的好帮手。村里夭人们都说他是个人见人爱的乖孩子。一位读过不少古书的老先生见他天庭饱满,地廓方圆,看了看他的掌纹说:"这小家伙又聪明又可爱,长大了定会有所为有所不为。"  
          
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      • 1995(4): 19.
        摘要：<正> 田径赛场,横杆之前,无数体坛健儿超越而过,随着横杆的上升,难度将越来越大。尽管如此,他们依然执着地向上攀登,超越昨天,超越自我。下面简要介绍的就是超越自身高度的世界飞人十杰:▲来自美国的富·雅各布斯,身高1.72米,1978年1月27日在美国室内田径赛上创室内世界纪录,成绩是2.32米,超过自身高度达60厘米。▲来自加拿大的M·约翰逊,身高1.70米,1985年在洛桑国际田径赛上获得男子跳高冠军,成绩是2.30米,超过  
          
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        绿菌金辉

      • 张宁
        1995(4): 20-21.
        摘要：<正> 不该淡忘的,想忘也忘不掉。与中国足球一起经历了升降沉浮的施拉普纳,虽然已由中国足球队的主教练退至技术顾问的座席,但由于他代表了中国足球一段不寻常的历史,使他理所当然地成为中国观众心目中不同寻常的人物。您看,无论是在他下榻的宾馆,还是在他经常不为人知的训练场的周围,不论是出现在人群里,还是静坐在看台上,施拉普纳总会不知不觉地成为热情、友好的中国人的注目焦点。  
          
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      • 李仲君
        1995(4): 22.
        摘要：<正> 或许是遗传的关系,或许是子承父业的传统,或许是近水楼台先得月,世界足坛上活跃着许多"父子兵"。"父于兵"中最著名的要数现在在意大利AC米兰队踢球的著名球星保罗·马尔蒂尼。英俊潇洒的马尔蒂尼球技出众,是意大利AC米兰队和国家队的绝对主力,16岁那年便崭露头角,17岁时就以正选身份代表AC米兰队出战27场比赛。他以出色的表现和稳定的竞技状态回击有人对他父亲"任人唯亲"的指责,当时他父亲是AC米兰俱乐部高级官员。他的父亲切萨诺·马尔蒂尼则是六十年代AC米兰队和国家队的著名中卫,1963年随AC米兰队夺得欧洲冠军杯,并且入选过第六届世界杯赛的最佳阵容,现在在意大利青年队负责选拔队员。保罗·马尔蒂尼可谓"青出于蓝而胜于蓝"被评为世界上最佳左后卫,入选美国世界杯最佳阵容。  
          
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      • 晓兆
        1995(4): 23.
        摘要：<正> 比希尼亚·塞吉明确地说,如果有个男人要她在他和巴伦西亚俱乐部之间进行选择,那她会迅速作出选择:宁要后者,不要前者。这个23岁的年轻姑娘是巴伦西亚拉卢纳女子足球俱乐部主席。她还说:"我从未结识过一位不喜欢足球的男朋友。我不愿同一个不准许我去足球场的男人外出。"拉卢纳俱乐部成立于1987年,正值巴伦西亚足球队重新晋升为甲级队之际。这个女子足球俱乐部由27名妇女组成。据塞吉介绍说,在拉斯皮奥内拉斯女子足球俱乐部因经济方面的原因于几年前解散后,拉卢纳俱乐部就成了西班牙唯一一家女子足球俱乐部。现在,无论在西班牙还是在欧洲已找不到第二个女子足球俱乐部。因此,她们已要求作为唯一一个女子足球啦啦队载入《吉尼斯世界记录大全》。  
          
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      • 杜锐
        1995(4): 24-25.
        摘要：<正> 世界足球史上的两位球王——贝利和马拉多纳都出生在南美这块神奇的土地上。如今在这片热土上又诞生了两位新星,超越前辈是他们的目标,但如果想拥有前辈的辉煌,他们的路还很长——"神奇小子"罗纳尔多——超越贝利很少有人受到如此多名人的赞赏,但罗纳尔多却做到了。济科、陶斯塔、阿维兰热,还有巴西队的现任主帅扎加洛都在异口同声地称赞这位年仅17岁的巴西国脚。无疑,人们已经把超越贝利的重任压在了他尚显稚嫩的肩头。欧洲大陆这块南美明星淘金的圣地,自然更不会放过这颗正冉冉升起的新星,最终荷兰劲旅埃因霍温队以600万美元的高价将这颗新星请到了队中,而AC米兰、尤文图斯、阿贾克斯这些大牌俱乐部只能望"星"兴叹。  
          
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      • 黄政一
        1995(4): 25.
        摘要：<正> 在世界大赛中总是喜欢身着粉绿负赛服、被人们称为"绿色机器"的短跑明星米切尔,1994年在一系列比赛中成绩骄人,证明他虽已28岁,但却仍是当今世界短跑巨星之一。说来米切尔很不走运,多年来他总是处在"一人之下,万人之上"的位置。从八十年代的刘易斯到九十年代的克里斯蒂和刚创新世界纪录的伯勒尔,总是淹没了他的光辉。在94年洛桑国际大奖赛上,伯勒尔以9″85夺标并打破该项世界纪录。米切尔只以9″99获第三名。但来切尔毕竟是位有实力的优秀选手,他是1992年全美100米成绩名列第一的运动员,他还是美国队4×100米接力第三棒弯道不可代替的人选,先后为美国夺得奥运会、世锦赛等大赛的金牌。  
          
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        球迷专递

      • 王准河
        1995(4): 26.
        摘要：<正> 中国足球历经坎坷,至今未有大的改观。泱泱大国,悠悠数十年,难觅能拿得起的球员。老球迷们伤心之余,禁不住想起了当年的容志行。80年代初,苏永舜教练之所以能拉起那支险些冲进世界杯的队伍,固有他足智多谋的用兵,有古广明、沈祥福两翼齐飞的突出特点,有黄向东远程发炮的硬脚头,也有杨玉敏旋风般的冲锋陷阵,但明眼人不难看出,如果没有容志行,这支队伍的战术组织就决然不会那么得心应手,甚至那几名年轻球员也不会脱颖而出。是他以其娴熟的技艺和出色的意识,或适对将皮球分边,让两翼飞起来,或恰到好处地将球"喂"到黄向东的脚下,制造了一个又一个颇具威胁的进攻。他在球场,能调动起队友的自信心,能抑制年轻球员激愤的情绪。可以这样说,他是近一二十年中国最完美的球员。  
          
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      • 雷克
        1995(4): 26.
        摘要：<正> 我国首届职业足球甲级A组联赛经过二十二轮的捉对厮杀,已成功地降下帷幕、群雄逐鹿的结果是:辽宁队风光不再,走下"神坛";大连队过关斩将,喜捧金杯。"十冠王"辽宁队失去昔日耀眼的光环,对其广大的拥泵来说,是一个沉重的打击。不过,以长远的目光来看,显然不必大惊小怪,甚至可以说是一件好事。因为十余年来,辽宁队从整体上来看,技战术水平没有很大的突破,进步也并不明显,一些老队员十余年前在绿茵场上左冲右突,到了今年的联赛仍然要披挂上阵,独挡一面,而这样的球队竟然能够独霸中国足坛十余年,令众家兄弟只能望其项背,从一个侧面反映了中国足球事业发展的步履蹒跚。  
          
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      • 周涛
        1995(4): 27.
        摘要：<正> 中国足球屡战屡败,人们尽管可以从不同侧面、诸多角度来揭示其根本原因。但"足球必须从娃娃抓起"这一观点却是最普遍地为人们所接受。可以说抓青少年才是中国足球的突破。中国有着辽阔土地,但青少年的足球基础越来越薄弱。试问全国有多少民间足球队?青少年足球队有多少?孩子们的活动场所在哪里?城市现在搞发展、规划,我们想:在进行小区发展建议的同时,是不是给孩子们留下了一块绿菌?  
          
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      • 艾华
        1995(4): 27.
        摘要：<正> 一位球迷在评价亚洲足坛时,把韩国、沙特、日本等列为一流球队,把巴林、泰国、也门称为二流球队。至于中国,则是表现极不稳定型球队。笔者认为后一句评语尤为中肯。说中国队是一流球队吧,可关键时刻总是差那么一截儿。说是二流队吧,但国家队虎起来连大名鼎鼎的阿根廷队、桑普多利亚队也敢赢。在亚洲,中国队也曾两度夺得杯赛亚军。论实绩,比技术,中国队又不象亚洲二流队。但同样是在一些赛事中威风八面的中国队,一旦猴起来也说不定会载在香港队,新加坡队这些二、三流队脚下。  
          
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        养生之道

      • 王彩霞
        1995(4): 28.
        摘要：<正> 人做梦可以预料吉凶,曾被人看做是封建迷信。然而,我们从医学角度来看,它是有一定科学道理的。如果一个人经常的、反复地做内容大致相同的梦（特别是恶梦）,那往往是身体患有某种疾病的先兆。做梦与疾病相关,早在古代就引起不少学者的关注。古罗马著名医学家伦特就曾这样描述:一个男子经常梦见自己的左眼行动不便,沉重如石。不久,他的左腿果然瘫痪。在我国古代经典医书（内经）中,也有这方面的记载。在近代,俄国神经病学家克诺也曾经发现,有一位建筑师每天梦见他建造的高楼摇摇欲坠甚至倒塌,砖块砸到他的胸部。后来经过心电图检查,发现他的心脏确有早期病变。  
          
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      • 1995(4): 29.
        摘要：<正> 新的难题又来了,怎样使药物发挥最好疗效,又给病人带来最大方便?来辉武还是那句话:要把它设成能使病人不吃药,不打针,不影响休息和工作的养生保健方法,立足点在哪里?"内病外治"!来辉武毫不犹豫地说。但如何体现这一思想呢?一个个思路被提出来,又一个个被否定了。思路一:设想"百病皆生于气"。先看邪气,六气通于人体五脏,风气通于肝,寒气通于肾,湿气通于脾,燥气通于肺,六气太过则使致病,邪气由外而来,是致病的罪魁祸首。因此治病一定要从体表入手,先治其外,外邪入表,首先犯肺,肺主皮毛,将药物制成药液,采用药液外浴皮肤的方法,既可逐邪出外,又可防止肺病内传。  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 顾维明
        1995(4): 30.
        摘要：<正> 饮食有节,历来是养生学的重要内容,也是所有长寿老人的共同经验。中医古籍《内经》在谈到上古之人"尽终其天年,度百岁乃去"的经验时,就非常强调"饮食有节"。所谓"饮食有节",除饮食要宁常有节外,还要注意顺从四季节气的变化来调节饮食习惯。春季是阳气升发、万物推陈出新的季节。人体之阴气亦随之而生发,此时为扶助阳气,在饮食上也须注意,例如:葱、姜、麦、豉、枣、花生等,即很适宜。春季是人体生理作用,新陈代谢较为活跃的时期,加上冬季蔬菜品种少,人体摄入的维生素往往不足,因此在春季的饮食上,应多吃一些时鲜蔬菜,如春笋、菠菜、芹菜等,这对于因冬天偏食滋补食品而致的偏热体质者,也可起到清热解毒、凉血明目、消肿利尿的作用。不宜过食油腻烹煎动火之物,以免积热在里,同时要注意不饮烈性酒。  
          
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      • 万同己
        1995(4): 31.
        摘要：<正> 随着商品经济的发展和人们生活水平的提高,越来越多的人注重自己的服装"外包装",男求名牌,女求新潮。其实,作为万物之灵气人类的服装,不但重于"包装"得华丽、高贵富于个性化,而且更应重于"包装"得合理,健美。尤其是爱打扮的青少年,更应注意以下四点:牛仔裤:其特点是"紧"和"厚",紧得勾勒出人体臀部和大腿的肌肉感、曲线美,厚得久穿难破、密不透风。穿牛仔裤之求健,宜选购适当宽松一点,且盛夏酷署季节莫常穿,谨防由于过紧、不透气而诱发外阴湿疹、臀部疖肿等疾患。  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 杨司佼
        1995(4): 31.
        摘要：<正> 一位友人告诉我,他十几年前患过一次重感冒,从此就落下了失眠的毛病。每当临寝,就担心睡不着,结果必定又是通宵难眠,十几年来,饱尝了失眠之苦。在现实生活中,有这种入睡困难失眠症的人并不少见。他们的失眠存在一个关键问题,即一到傍晚就担心、发愁、预感到要失眠,一上床便处在"又要睡不着了"的失眠恐怖状态,简直把夜晚的睡眠当成了无法战胜的恶魔。心理学把这种现象称为"预期性焦虑"。人在遇到身体不适时,可因为躯体活动过多、心率增快、周围血管收缩加强及基础体温较高等原因,外周神经不断向中枢发放兴奋信息,使由睡眠诱导的休息受到干扰。这种干扰使人觉得睡眠不够充分,因而在次晚睡觉前只想"今晚要睡好",结果,这种兴奋性信息传到大脑,失眠更加严重。于是便有了入睡前的预期性焦虑,并与失眠互为因果,形成恶性循环。从此,虽然煞费苦心设法保持睡眠,却往往事与愿违。这样一来,睡眠成了患者最关心的头等大事,便有了没完没了的失眠之苦。  
          
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      • 鲁荷
        1995(4): 32.
        摘要：<正> 女性对于自己的胸部,往往会产生烦恼,其一是嫌它太过细小,全无美的感觉。其二是胸部超越了比例,或欠坚实而呈松垂,甚者则大而不当。因此,进行胸部健美操,对后者来说,其实更为重要。当然,胸部KEEP FIT之余,还须留意自己的腰部是否过粗?若能抽出时间同时做收腰运动,才会令你的胸部更加动人。不少减肥专家都一再强调,有氧运动是一切减肥计划的基础,因它最能促进人体的新陈代谢,例如步登楼楼、疾行、跑步和踩单车等,通过连续如此运动约20分钟  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 甘丘平
        1995(4): 32.
        摘要：<正> 1.不宜立即吸烟。据测定,饭后吸一支烟的中毒量要比饭前大十倍。饭后的胃肠蠕动加强,血液循环加快,全身的毛细孔全部处于舒张状态。此时,人体吸烟雾的能力最强,故使大量的有害物质进入体内,加剧了对人体健康的危害。2.不宜剧烈运动。饭后胃内食物量增加,如果剧烈运劫,时间长了易造成胃下垂。运动时四肢肌肉需要大量血液供应,饭后运动就会  
          
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        发布时间：2024-03-01

        美容指南

      • 杨锋
        1995(4): 33.
        摘要：<正> 细如凝脂,红润光洁,富有弹性的皮肤,是人体健美的象征。但如何保持皮肤健美呢?这里面却大有学问。首先要维护皮肤菌态平衡。皮肤是人体最大的器官,是保护机体健康的"天然长城"。在许多人看来,皮肤洗得越净越好。其实不然,过度清洁反而损害皮肤健康。道理何在呢?有关专家认为,皮肤的构成不仅仅是表皮、真皮及皮下组织、毛发、汗腺、皮脂腺等附属器,还应包括在皮肤上栖居的正常微生物群。研究表明,栖居在皮肤上的微生物是维护皮肤健康的卫士。在皮肤上生存的有20多种细菌、10余种真菌以及病毒和原虫等,其总重量达200克。请莫认为皮肤上有这么多微生物是害事,在正常的菌态平衡下,这些微生物发挥着重要的生理作用,譬如,它们参与皮肤的水、盐、电解质、糖、脂肪、蛋  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 高卫,秋平
        1995(4): 34-35.
        摘要：<正> 哑铃健美操是男子进行健美锻炼的一种较好且简单易行的休育方法。长期坚持练习,可使体形健美更具有男子汉雄健粗犷的魁力。教哑铃操,宜在通风较好的地方,每日一至两次,早晚均可。每做一节操,应休息半分钟。休息时放下哑铃,来回走动,放松肌肉,呼吸正常后,再做下一节。练习时,选用的哑铃的重量应与练习者的力量大小相适应,具体方法是:以两手握哑铃,直臂经侧上举,连续做五至六次不感到困难时,为适宜重量。本套男子哑铃健美操共16节,主要在于锻炼臂部、上体和大腿主要肌肉群,可全面发展身体。做操时切忌屏息呼吸。吸气点是在上体伸直,两臂上举或扩展胸部等情况下进行。呼气应在上体弯屈、两臂下放、收缩胸部时进行。每个动作的速度要有节奏,切忌太猛。每节动作重复的次数,要根据自己的体力而定,循序渐进。  
          
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        发布时间：2024-03-01

        休闲岛

      • 刘汉夫
        1995(4): 36.
        摘要：<正> 有些象棋爱好者只知道单马必胜单士,但不知如何才能取胜。现据自己数年研究排局之经验介绍两种胜法,逐一剖析。  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 旋子辑
        1995(4): 37.
        摘要：<正> 按语:舞蹈是一种艺术,它不但能健体强身,还是培养文明,礼貌,陶冶情操,自我审美教育的一种社交活动。交际舞是一种流行的自娱性舞蹈。它经过了几个世纪发展变化,成为当代国际风行的一种双人舞蹈。它是沟通情感的一种形体语言和"世界语言",是其他形式无法替代的艺术;它通过优美的舞蹈韵律,带来人类的融洽、和谐的情感体验和甜蜜、高雅的生活情趣。"舞迷世界"将向您陆续推出当代国际流行的各种交际舞的标准规范,希望您能喜欢。  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 荆小飞
        1995(4): 38.
        摘要：<正> 北京的汽车可真多。长安街被誉为"中国第一街"。在这条街上,从早到晚,车水马龙的小轿车,你追我、我超你,让人看得眼花缭乱。过马路不容易啊!这是小地方的人来到北京的一种深切感受。有一位来自河南安阳府的乡下款爷,在当地他称得上个豪门巨富,可他到了北京,他想横渡一下长安街,他在马路这边侦察迂回了三个多钟头,却硬是没过到马路那边去。结果,这位大款乡绅,只好掏出钱来"打的",让司机送他过去。长安街上车多,长安街上100辆车里也难找到一辆国产汽车,长安街上一天也见不着一辆北京吉普车!这是事实。我从不瞎侃,我是亲自搞了调研的。现在的审美也真有点怪,奶油小生越来越多了,好象男  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 李新民
        1995(4): 39.
        摘要：<正> 那次记者招待会,请柬中告知:"会后,将组织与会记者参加射击比赛。"可能因着这样的缘故,记者赴会格外齐整,以至,会议举行期间,一些年轻性急的记者,按捺不住一试身手的心情,相互不住挤眉弄眼、比比划划做射击状。看来,玩枪,诱惑大着哩。射击于我,可谓既熟悉也陌生。说熟悉,主要指耳熟,举凡国内外体育比赛,哪有不搞射击的;国内那么多神枪手,哪一个不是如雷灌耳。说陌生,主要指操作,回首平生,活人数十载,真枪实弹有几回?!仔细想,枪,枪,枪,不过饱了耳福罢了。当天的比赛分为气枪、手枪、猎枪3种。要玩,就玩个气派的,多年的思维定势,认准手枪最神气;于是,不惜托人走个小小的后门,将在下的名字如愿以赏地填在手枪组内。  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 海儿
        1995(4): 39.
        摘要：<正> 你想钓鱼夺冠军吗?那么我来教您几个绝活。您在参赛前先要对渔场周围的环境、鱼塘水的深度、鱼的品种、各类鱼的规模大小、鱼的密度、喂鱼饲料、投放鱼料的时间都要作充分的了解。钓竿:比赛一般规定竿的长度,您在此范围内,选用长竿,这样伸缩灵活,远近皆宜。渔线:由于比赛池内鱼的大小不等,要使用大小都能兼顾的渔线,线径为0.25-0.35毫米的优质渔线最佳。鱼钩:您用7-8号左右的鱼钓就成。手竿最好拴双钩,双钩可以同时挂两种不同的钓饵,荤、素齐上,任鱼选择。  
          
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        发布时间：2024-03-01

        奇趣揽胜

      • 沈双喜
        1995(4): 40.
        摘要：<正> 据史料记载:在公元前776年古希腊奥林匹亚地区举行的宗教庆典活动上,就开始有田径的短跑竞赛项目,其距离为192.27米,古希腊人称短跑为"斯泰德"（stadi-um）竞技;后来被史学家们正式认为一种竞赛的专门技术也随着历史的发展不断地演变着。最早的起跑方式是直立起跑,当时的起跑线只是以一根根插在地上的竹竿作为标志,竞技者站在竹竿边,当裁判一声"跑"时,竞技者就向前跑出,比赛就算开始。从公元前724年第14届古代奥运会开始,便以铺平在地上的石板线取代了起跑道上的竹竿。在起跑点上  
          
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        发布时间：2024-03-01

        编读往来

      • 谢福泰
        1995(4): 41.
        摘要：<正> "体育世界"从创刊的首期至今,我从示中断过学读,得益非浅,不仅成了一名热心的读者,而且还是一名业余作者。因此,对刊物产生了深厚的情感,眼下对刊物内容进行探讨之时,就不能保持沉默无言。刊物从广大读者的层次与销路出发,进行改版,增添休闲、娱乐、美容与两性等热门栏目,看来也是势在必行,无可挑剔。但由于刊物没有改姓,仍以"体"的身分被图书馆与体育资料室所收芷,还需考虑其效用与价值。因此,根据亲身经历谈如下看法,供主编参考,如能发衣则更为感激。  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 游建良
        1995(4): 41.
        摘要：<正> 准确地说,蒙发写这封信的念头,是拜读了李新民总编发表在九四年第八期《编辑锁忆》和第十二期《人间自有真情在》两篇文章后,被总编忠于职宁的工作作风和诚恳对待广大作者与读者的一片真挚感情而深深感动。于是,冒昧写下后面的文字。鄙人于八六年毕业于湖南师大体育系,现从事教育工作,中学一级教师、国家一级游泳裁判。多年来,汗洒操场之余,养成了一种勤思考爱笔耕的习惯,并先后在全国二十一家报刊发表文章四百余篇、亦被四家报刊聘为特约通讯员或撰稿人。由于每年订阅报刊十余种,需要花去四、五百元,财力确实有限,因此,去  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 史新
        1995(4): 41.
        摘要：<正> 《体育世界》全体编辑叔叔、阿姨:你们好,贵刊94.11.12期都很好看,封面都很精美、新颖,令人看了耳目一新,错误也明显减少。但在这里我向贵刊提个意见,就是贵刊有关于球类的文章太多了,尤其是足球,如果把其余关于健身的去掉,贵刊简直可以称得上是《足球世界》了,可不可以刊登一些如游泳、体操等之类,这样才能称得上是《体育世界》吗!贵刊94.12期上的"会客室"里江苏省宝应县委党校内足球队长周涛的信我看了,他的建议实在是有点自私,简直是想贵刊变成足球书刊了,还有,贵刊多  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 和平
        1995(4): 41.
        摘要：<正> 看了贵社两期《体育世界》之后,感到贵刊内容很好,有好多东西值得一看,象《足球,说不完的话》、《一代风流》、《品味人生》、《报刊文摘》这几个栏目,贵刊办得很有独到之处。不过,贵刊也有使读者不感兴趣的东西,比如《美容指南》这个栏目是一个与体育不沾边的栏目,使  
          
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        发布时间：2024-03-01

        教学与训练

      • 李立健
        1995(4): 42.
        摘要：<正> 当今世界体坛已发展成心理训练、身体训练及技术、战术训练构成的运动训练完整体系。网球运动在我国是一项新兴项目,如何促进发展这一项目,除了加强技战术训练,同时还要加强运动员的心理训练,现就网球运动员应具备的心理品质谈一下个人的看法。一、精确的运动知觉品质运动知觉是运动员的大脑对客体（球的飞行速度、弧度、本人及对方在场上的位置及移动等）在空间和时间上的位置和移动本体（运动自身）运动状态特性的感知能力。在网球运动中,对客体的运动知觉主要依靠视觉和听觉,对主体的运动知觉是靠动觉、平衡觉以及视觉、听觉、动觉、平衡觉等多种信息分析综合之后所产生的专门化知觉。这种专门化知觉是运动员在长期的网球运动训练和比赛中逐渐发展形成起来的精细的主体感觉。能对场地、球网、网速、双方队员的行动,及时做出高度敏锐和精确分化的识别与认识。这种识别与认识,在网球运动中称为"球感"、"场地感","时空感"和"手感",有了精确的运动知觉就会形成清晰的运动表象。  
          
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      • 张永科
        1995(4): 43.
        摘要：<正> 在高校体育教学工作中,如何根据女学生的生理、心理特点以及她们的兴趣和爱好搞好体育工作,达到育人、健身和终生受益的目的,这是当前一个颇受大家关注的问题。现就自己多年的实践和体会,谈一下个人的看法。一、影响上好女生体育课的不利因素女大学生正处于生理发育旺盛阶段,女性特点日益明显,身体开始发胖,运动兴趣有所下降,受传统观念"女以静为美"或历史"重文轻武"及现今社会"重智轻体"的错误影响,追求文静,因而对运动兴趣不大。尤其是在行经期问,身体出现各种不适,按说这都应属正常的生理现象,但由于长期以来对学生生理卫生知识的普及、教育、指导不够,使不少学生误将此种不适现象视为痛态,因而产生紧张、恐惧、焦虑、抑郁及害羞心理,造成不必要的精神负担。  
          
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      • 张惠民
        1995(4): 44.
        摘要：<正> 逆反运动又称交替运动,是当今世界上正在兴起的又一项新的锻炼身体的方式。通过逆反运动可以克服习惯运动方式而形成的单相功能,使身体每一器官都得到交替锻炼,充分发挥身体内在潜能,真正达到阴阳平衡,这对健康和防治疾病有着药物所不能替代的奇妙作用。逆反运动有以下几种:一、向反运动向反运动包括向后走,向反跑,向后跳等,它与我们平常走路正相反。倒退使腰背肌,踝关节,膝关节周围的肌肉,韧带和股四头肌均得到与前进不同的锻炼,特别是加强腰背部肌肉和脊柱骨的运动,可促进那里的血液循环,所以有"倒走能治腰背痛"之说。同时对纠正老年"姿势性驼背"也有好处。有人说:"倒走一步的作用可抵前进一百步"。  
          
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      • 徐国富,宋宝杰
        1995(4): 44.
        摘要：<正> 本人根据多年的教学、训练及实战活动,体会到运球后转身虚幌摆脱防守是一种行之有效的方法,而且在临场运用中效果甚佳。这一技术的主要特点是动作变化具有突然性,使对手难于判断虚实真假,造成防不胜防的局面。在后场运用可以轻松摆脱防守,快速推进前场,造成以多打少,在蓝下运用可直接上篮或跳投得分,是造成防守犯规的有力武器。如能熟练地掌握及灵活的运用这一技术动作。会给防守造成极大的危险,同时大大增强攻击力量。该技术要领:（以右手运球后转身为例）运球者的左脚向防守者的左方迈出,同时右手运球,重心降低,运球时手推按球的前上部,球的落点在左脚前方,（反弹起来的球向后方运行）形成向防守者的左方突破,给防守  
          
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      • 李光贞
        1995(4): 44.
        摘要：<正> 骑撑前回环是单杠的一个较简单动作,但要做好这一动作,不是很容易的。学生在做单杠骑撑前回环时,由于怕从杠上跌下,双手死死握住单杠,骑撑杠上的两腿没有分开（两腿前后分开一般为120°左右）,而夹得很紧,弓腰,驼背向下用力,这样就造成回环时的半径减小,速度减慢,掉下杠来。如何才能做好骑撑前回环这一动作?根据骑撑前回环的动作结构特点和力学原理,完成该动作必须获得足够的翻转力量和回环半径速度,骑撑杠上（以右腿在前为例）,两手反握单杠,直  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 高辉
        1995(4): 45.
        摘要：<正> 司彦东在1993年七运会上以46″53的骄人成绩摘取400米决赛银牌,从而成为陕西省一名颇有影响的后起之秀。笔者同他的教练张秦生同志深谈了一次,认为司彦东成功原因主要有三:一、计划先进科学司彦东1988年入队时,基本上是个"毛坯子",身体素质一般,自然跑技术差,上肢动作左石摆动大。张秦生教练经过认真思考,训练认为不能急于求成,要分三步走。第一步用较长的时间,立足长远和更高的目标,以全面身体训练为主,初级专项训练为辅。侧重提高基础技术和身体素质中的速度。第二步用次较长时间全面发展并向专项能力倾斜。第三步抓好全运会年度训练,强化专项能力,提高竞技状态,为实现既定目标而全力奋斗。速度素质是各项体育运动的基础,重视速度训练是当今训练之一趋向,忽视速度素质,在一个运动员达到一定的水平后,专项所需的速度耐力就会因为速度素质滞  
          
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        发布时间：2024-03-01

        知识窗

      • 董洪芳
        1995(4): 46.
        摘要：<正> 一个人的头发大约有10～14万根,每根头发一天内约长0.4毫米。一头漂亮的黑发,不仅能增加人的美观,而且能保持头部温度,使头部免受日晒雨淋及其它外来的伤害。随着科学的发展,人们对头发进行了大量的研究,发现它还有许多别的功能呢!不同人种的头发颜色各不一样:有的头发金黄,有的头发棕红,还有的头发乌黑如漆。这是什么原因呢?原来,头发的颜色是色素细胞中的天然有色颗粒决定的,人种不同,色素也不同,头发的颜色便不相同。同一人种中,不同人的色素含量不同,头发便深浅不一,色素越多,颜色越深。一旦头发中的色素大量减少,它就会变成银白色。  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 甘四杰
        1995(4): 47.
        摘要：<正> 不知你有没有想过,睡着时也可以减轻体重?下面就教你这个最奇妙的减肥法。充分利用两周的睡眠时间减掉10磅。睡眠减肥的功夫在睡前。1.晚餐应当是3餐中最少量的一餐,且睡前3小时前要把晚餐结束掉。因为如果晚上肚子里还有大量未消化的食物,就会积聚在臀、腰及大腿间了。2.晚餐不要吃蛋白质或脂肪丰富的东西,因为这些东西需要较长时间去消化。应该吃些容易消化的复合碳水化合物,包  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 赵宝椿
        1995(4): 47.
        摘要：<正> 老年人由于各器官系统功能均比青年人差,锻炼尤其应注意科学、适量,确保安全。具体说,应注意以下几个方面:一、避免负重练习。老年人肌肉有所萎缩,肌力明显下降,30岁男子肌肉占体重的40%至50%,老年人仅占25%左右,神经系统协调反应能力较差,负重项目引起的紧张用力,使局部肌肉负担过重,对神经系统协调能力要求也较高,容易由于不适应而引起损伤。  
          
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        发布时间：2024-03-01

        作品欣赏

      • 1995, 0(4): 49.
          
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        发布时间：2024-03-01

        明星专场

      • 1995, 0(4): 52-51.
          
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      • 1995, 0(4): 2.
          
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      • 焦卫平
        1995(4): 50.
        摘要：<正> 中国乒乓球队的老将、新手经过一个冬季的封闭训练之后于2月11-12日在古城西安首次亮相。这次比赛为43届世乒赛前的一次热身赛,同时检验队员们在世乒大战前的技战状态,  
          
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        发布时间：2024-03-01
      • 1995, 0(4): 53.
          
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