自2014年“全民健身”计划上升到国家战略后，我国居民的健身意识逐渐增强，近年来总体呈现出积极的趋势。2022年北京冬奥会“一起向未来”的口号展现了我国向体育强国迈进的决心。从金牌体育到全民健身，逐渐加深对体育的思考，当代体育的价值已经从“对抗性”的竞技体育活动，转向“群众性”“参与性”的、由全民参与的大众体育活动。党的二十大报告中提出，要广泛开展全民健身活动，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国。当下，以极限飞盘运动为代表的新兴体育运动活跃在大众视野中，这项运动融合了篮球、足球、橄榄球等多项运动的特点，通过在互联网平台的传播迅速被大众熟知。本文运用SWOT分析方法，通过对极限飞盘运动发展的内外部环境进行剖析，旨在分析极限飞盘运动本身的优势、发展的机遇，在了解其发展劣势和外部威胁的基础上，探讨极限飞盘运动的发展策略，助力我国全民健身活动的开展，为我国向体育强国迈进提供强有力支持。