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河南理工大学体育系
纸质出版日期:2009,
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[1]邓正龙.试论大学生业余短跑运动员的力量训练[J].体育世界(学术版),2009(02):74-76.
试论大学生业余短跑运动员的力量训练[J]. 2009,(2):74-76.
[1]邓正龙.试论大学生业余短跑运动员的力量训练[J].体育世界(学术版),2009(02):74-76. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2009.02.029.
试论大学生业余短跑运动员的力量训练[J]. 2009,(2):74-76. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2009.02.029.
力量训练在短跑训练中占据十分重要的位置
力量的大小是决定短跑运动员成绩的重要因素之一。大学生业余短跑运动员的力量训练不仅要进行科学化、系统化的训练
而且在训练时要结合专项和个人特点有针对性的进行力量训练
在发展力量训练的过程中优先发展大肌群的肌肉力量
同时注意各肌群的协调发展
提高运动成绩。
大学生业余短跑力量训练
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CSCD
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