健身操减肥过程中应明确的理论及注意事项

毛艳

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2008.12.027

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健身操减肥过程中应明确的理论及注意事项

运运动动人体科学 | 更新时间：2024-03-01

- 健身操减肥过程中应明确的理论及注意事项
- 健身操减肥过程中应明确的理论及注意事项
- 体育世界 2008年第12期页码：104-105
- 作者机构：
  
  郑州旅游职业学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2008.12.027
  中图分类号： G831.3
- 纸质出版日期：2008，
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[1]毛艳.健身操减肥过程中应明确的理论及注意事项[J].体育世界(学术版),2008(12):104-105.

健身操减肥过程中应明确的理论及注意事项[J]. 2008,(12):104-105.
[1]毛艳.健身操减肥过程中应明确的理论及注意事项[J].体育世界(学术版),2008(12):104-105. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2008.12.027.

健身操减肥过程中应明确的理论及注意事项[J]. 2008,(12):104-105. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2008.12.027.

摘要

本文主要采用文献资料法、访谈法

广泛收集有关健身健美操基本理论知识的基础上

走访俱乐部健身健美操参与者80名

通过整理访谈笔录

了解参与健身操运动的人的主要动机依次为:减肥

提高自身气质

交友等

但参与者本身对健美操减肥过程的机理及注意事项知之甚少。基于该种目的

本文提出:在指导人们健身运动的同时

应加强对健身者进行健康知识的介绍

这样对健身者运用健美操进行健康科学的健身具有重大参考价值。

Abstract

本文主要采用文献资料法、访谈法

广泛收集有关健身健美操基本理论知识的基础上

走访俱乐部健身健美操参与者80名

通过整理访谈笔录

了解参与健身操运动的人的主要动机依次为:减肥

提高自身气质

交友等

但参与者本身对健美操减肥过程的机理及注意事项知之甚少。基于该种目的

本文提出:在指导人们健身运动的同时

应加强对健身者进行健康知识的介绍

这样对健身者运用健美操进行健康科学的健身具有重大参考价值。

关键词

健美操运动减肥理论及注意事项

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健美操运动减肥理论及注意事项

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