有氧能力的再认识及训练建议

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有氧能力的再认识及训练建议

运动与训练 | 更新时间：2024-03-01

- 有氧能力的再认识及训练建议
- 有氧能力的再认识及训练建议
- 体育世界 2007年第8期页码：70-72
- 作者机构：
  
  1. 武汉体育学院
  2. 武汉体育学院科技学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2007.08.039
  中图分类号： G804
- 纸质出版日期：2007，
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[1]马春莲,吴献中.有氧能力的再认识及训练建议[J].体育世界(学术版),2007(08):70-72.

有氧能力的再认识及训练建议[J]. 2007,(8):70-72.
[1]马春莲,吴献中.有氧能力的再认识及训练建议[J].体育世界(学术版),2007(08):70-72. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2007.08.039.

有氧能力的再认识及训练建议[J]. 2007,(8):70-72. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2007.08.039.

本文从运动生物化学和生理学的角度阐述运动中的能量代谢系统及有氧能力在磷酸原和糖酵解供能系统中的作用。对有氧能力在能量供应、能量物质恢复、乳酸清除、疲劳恢复等方面的作用有一个更加清醒的认识。有氧能力是运动能力的前提和基础

在运动训练中

教练员一定要重视青少年和以无氧代谢为主项目运动员的有氧能力的培养。

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有氧能力磷酸原糖酵解有氧氧化

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