世界人口正逐渐向老龄化发展

随着年龄的增长

老年人的身体机能呈衰减趋势。近年来

有关老年人身体健康和心理健康问题已成为有关方面关注的焦点

大量研究结果表明

现在老年人的体质状况和心理、精神卫生方面的问题十分突出。本文针对60-70岁年龄阶段的老年人的生理心理特点

制定科学的健身运动处方

探讨运动处方对老年人生理和心理的影响。结果表明:健身运动处方对受试者的生理机能和心理健康都产生了积极的影响

对躯体化和偏执等方面的调节和改善有很好的作用。