<正> 女士们!您一定希望拥有一头长长健康的秀发吧。其实

这并不是一件并不容易的事情

除了定期修剪之外

更要注意自己的日常饮食

以及均衡的吸收营养

这样才能使秀发健康过人。可是

正当你日日花尽心思保持自己美现秀发的时候

夏日一旦来临

你便会感到束手无策

因为明艳骄阳可以把它"摧残"

你若要对抗就得先作护理。（1）多喝水——无论春夏秋冬

水份均对身体有莫大帮助。尤其是在夏季

出汗令身体挥发水份特别多

所以必须增加喝水量

让身体、头发吸收充分的水份

使新长出来的头发获得滋润

方可保特它不容易折断及干燥。（2）少吃盐——盐

吃得过多

不但令肾机能负荷过重

而且会使皮肤变得粗糙

甚至会造成脱发。为了保护自己漂亮的秀发

应少吃盐份含量多的食物。（3）多吃水果、蔬菜——炎炎夏日

人体水份缺乏

多吃水果及蔬菜

让身体补充水份

因