<正> 现代篮球运动的发展是速度、力量、高度、技术相结合的统一、运动员身材的增高、高速度和激烈的对抗加大了比赛的强度。因而对篮球运动的技术

功防战术提击更高的要求。当前篮球运动员特点是;体质强、素质好、速度快、技术全面。提高身体素质对掌握运动技术、决定技术动作的质量有着直接关系。特别是篮球运动中各项技术都是通过跑与跳来完成。比赛中争夺篮板球、抢断球"

跳起投兰、"盖帽"和补篮、争球等技术动作

都与弹跳有着极其密切的关系

既要跳得高、弹跳速度快、又要跳得及时和能连续起跳

这是争取空间优势所必须具备的条件。从篮球技术方面来说

弹跳也是篮球运动中一项专门技术。因此不断提高篮球运动员的弹跳能力

对于提高篮球运动技术水平

更有重要意义。怎样才能提高弹跳力:由于篮球运动要求运动员具备多方面的弹跳能力