高校体育专业男子快速力量训练负荷组合实验研究

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更新时间：2024-03-01

- 高校体育专业男子快速力量训练负荷组合实验研究
- Issue 10, Pages: 126-128(2014)
- 作者机构：
  
  黄河科技学院体育学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2014.10.054
  CLC： G807.4
- Published：2014，
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[1]李海斌.高校体育专业男子快速力量训练负荷组合实验研究[J].体育世界(学术版),2014(10):126-128.

高校体育专业男子快速力量训练负荷组合实验研究. [J]. (10):126-128(2014)
[1]李海斌.高校体育专业男子快速力量训练负荷组合实验研究[J].体育世界(学术版),2014(10):126-128. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2014.10.054.

高校体育专业男子快速力量训练负荷组合实验研究. [J]. (10):126-128(2014) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2014.10.054.

通过对三个无差异组用不同的快速力量训练负荷组合方法进行为期半年的训练

后对三个组的快速力量素质指标实验结果进行横向、纵向比较分析

发现三组中最好的快速力量训练负荷组合方法为:最大力量训练+30%最大力量负荷最快速度训练法。

通过对三个无差异组用不同的快速力量训练负荷组合方法进行为期半年的训练

后对三个组的快速力量素质指标实验结果进行横向、纵向比较分析

发现三组中最好的快速力量训练负荷组合方法为:最大力量训练+30%最大力量负荷最快速度训练法。

快速力量负荷组合方法横向纵向

快速力量负荷组合方法横向纵向

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