排舞运动因为形式的灵活性、舞步的自由性和创新性受到了年轻一代的欢迎。随着全民健身运动的大力推广

排舞运动也慢慢地走入了学校。本文选取江苏省海安县立发中学高二年级80名女生作为研究对象

采用教学实验法

并对其进行为期18周的排舞训练

训练前后分别测试身体各项指标:身体机能指标、身体体态指标和身体素质指标

将两组数据进行统计对比

结果表明:排舞对高中女生的身体机能、力量、耐力和灵敏等素质都发挥着积极的作用

另外

从一定程度上改善了高中女生的体态和体型

达到塑身的效果。