浅析青少年铅球运动员下肢小肌群力量训练

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2014.08.050

您当前的位置：

首页 >

文章列表页 >

浅析青少年铅球运动员下肢小肌群力量训练

更新时间：2024-03-01

- 浅析青少年铅球运动员下肢小肌群力量训练
- Issue 8, Pages: 115-117(2014)
- 作者机构：
  
  四川省阿坝师范高等专科学校体育系
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2014.08.050
  CLC： G824.1
- Published：2014，
扫描看全文
[1]谢军.浅析青少年铅球运动员下肢小肌群力量训练[J].体育世界(学术版),2014(08):115-117.

浅析青少年铅球运动员下肢小肌群力量训练. [J]. (8):115-117(2014)
[1]谢军.浅析青少年铅球运动员下肢小肌群力量训练[J].体育世界(学术版),2014(08):115-117. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2014.08.050.

浅析青少年铅球运动员下肢小肌群力量训练. [J]. (8):115-117(2014) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2014.08.050.

摘要

铅球运动是体现速度与力量结合的运动项目

在对铅球运动员进行训练时

力量训练必不可少。推铅球的主要力量来源是人的下肢

其中下肢小肌肉群在推铅球过程中起着精细运动技术、提高下肢力量的利用率、预防运动损伤等作用

注重和加强下肢小肌群力量训练是铅球运动员日常训练不可忽视的环节。本文从下肢小肌肉群的角度对青少年铅球运动员的训练进行分析研究

以期为提高青少年铅球运动员的竞技水平、预防伤病、延长运动寿命等方面提供参考。

Abstract

铅球运动是体现速度与力量结合的运动项目

在对铅球运动员进行训练时

力量训练必不可少。推铅球的主要力量来源是人的下肢

其中下肢小肌肉群在推铅球过程中起着精细运动技术、提高下肢力量的利用率、预防运动损伤等作用

注重和加强下肢小肌群力量训练是铅球运动员日常训练不可忽视的环节。本文从下肢小肌肉群的角度对青少年铅球运动员的训练进行分析研究

以期为提高青少年铅球运动员的竞技水平、预防伤病、延长运动寿命等方面提供参考。

关键词

青少年小肌肉群力量训练

Keywords

青少年小肌肉群力量训练

references

更多指标>

Views

下载量

CSCD

Alert me when the article has been cited

提交

Tools

Publicity Resources

青少年跨栏运动员摆动腿力量训练方法的探究

对青少年运动员力量训练的几点思考

青少年肱二头肌力量训练方法及其危险收效比分析

力量训练对青少年运动技能影响的研究分析

Related Author

No data

Related Institution

上海市浦东新区第一少体校

上海市第二体育运动学校

迁安市体育运动学校

湖北理工学院体育部

南京师范大学体育科学学院

⁰