女大学生健美操运动员力量练习方法试验研究

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2014.04.037

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女大学生健美操运动员力量练习方法试验研究

更新时间：2024-03-01

- 女大学生健美操运动员力量练习方法试验研究
- Issue 4, Pages: 64-66(2014)
- 作者机构：
  
  浙江农林大学体育军训部
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2014.04.037
  CLC： G831.3
- Published：2014，
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[1]江翠萍.女大学生健美操运动员力量练习方法试验研究[J].体育世界(学术版),2014(04):64-66+102.

女大学生健美操运动员力量练习方法试验研究. [J]. (4):64-66(2014)
[1]江翠萍.女大学生健美操运动员力量练习方法试验研究[J].体育世界(学术版),2014(04):64-66+102. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2014.04.037.

女大学生健美操运动员力量练习方法试验研究. [J]. (4):64-66(2014) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2014.04.037.

摘要

为了探讨女大学生健美操运动员力量练习有效方法

将20人随机分为4组

各组分别在稳定支撑、非稳定支撑、稳定与非稳定支撑组合状态下进行力量练习试验。试验前、后分别对各组身体形态、身体素质指标进行测试。周期:4个月。课次:45次。结果:非稳定支撑力量练习效果相对稳定支撑力量练习效果呈现显著或非常显著意义。结论:非稳定支撑力量练习对提高女大学生健美操运动员多项身体素质更为有效。

Abstract

为了探讨女大学生健美操运动员力量练习有效方法

将20人随机分为4组

关键词

女大学生健美操力量练习试验研究

Keywords

女大学生健美操力量练习试验研究

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