三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2013.06.047

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三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究

更新时间：2024-03-01

- 三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究
- Issue 6, Pages: 89-90(2013)
- 作者机构：
  
  杭州市朝晖中学
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2013.06.047
  CLC： G823
- Published：2013，
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[1]吕江俐.三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究[J].体育世界(下旬刊),2013(06):89-90.

三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究. [J]. (6):89-90(2013)
[1]吕江俐.三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究[J].体育世界(下旬刊),2013(06):89-90. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2013.06.047.

三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究. [J]. (6):89-90(2013) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2013.06.047.

摘要

在具体的三级蛙跳训练过程中

教师要因材施教

针对学生的个性安排不同层次的训练内容

防止训练强度过大造成学生的肌肉拉伤

讲求劳逸结合

重点训练学生的平衡能力和爆发能力的训练。通过对三级蛙跳动作进行分解

一步一步的使他们掌握技术要领

从而提高自己的跳跃水平。

Abstract

在具体的三级蛙跳训练过程中

教师要因材施教

针对学生的个性安排不同层次的训练内容

防止训练强度过大造成学生的肌肉拉伤

讲求劳逸结合

重点训练学生的平衡能力和爆发能力的训练。通过对三级蛙跳动作进行分解

一步一步的使他们掌握技术要领

从而提高自己的跳跃水平。

关键词

三级蛙跳成绩影响因素训练方法研究爆发能力

Keywords

三级蛙跳成绩影响因素训练方法研究爆发能力

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三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究

DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2013.06.047

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