浅析运动训练中核心力量的定义及作用

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.12.034

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浅析运动训练中核心力量的定义及作用

更新时间：2024-03-01

- 浅析运动训练中核心力量的定义及作用
- Issue 12, Pages: 28-29(2012)
- 作者机构：
  
  黑龙江八一农垦大学军事体育部
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.12.034
  CLC： G808.1
- Published：2012，
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[1]孟凡会,耿立志.浅析运动训练中核心力量的定义及作用[J].体育世界(学术版),2012(12):28-29.

浅析运动训练中核心力量的定义及作用. [J]. (12):28-29(2012)
[1]孟凡会,耿立志.浅析运动训练中核心力量的定义及作用[J].体育世界(学术版),2012(12):28-29. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.12.034.

浅析运动训练中核心力量的定义及作用. [J]. (12):28-29(2012) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.12.034.

摘要

在竞技体育运动中以改善人类肌肉克服或抗耐药性及相关体育运动被称为传统力量训练。核心力量训练与这个定义有着很大的不同了

通过对身体的核心肌肉力量的训练

增加肌肉联合机动性

灵活性和提高其物理稳定性

以及综合运用各种体育设备

探索出一条适合现代体育运动的新理念、新方法

就是核心力量训练。

Abstract

在竞技体育运动中以改善人类肌肉克服或抗耐药性及相关体育运动被称为传统力量训练。核心力量训练与这个定义有着很大的不同了

通过对身体的核心肌肉力量的训练

增加肌肉联合机动性

灵活性和提高其物理稳定性

以及综合运用各种体育设备

探索出一条适合现代体育运动的新理念、新方法

就是核心力量训练。

关键词

核心力量训练运动

Keywords

核心力量训练运动

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