越野滑雪项目有氧耐力训练的研究

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.10.076

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越野滑雪项目有氧耐力训练的研究

更新时间：2024-03-01

- 越野滑雪项目有氧耐力训练的研究
- Issue 10, Pages: 118-119(2012)
- 作者机构：
  
  吉林体育学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.10.076
  CLC： G863.13
- Published：2012，
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[1]李静,王世涛.越野滑雪项目有氧耐力训练的研究[J].体育世界(学术版),2012(10):118-119.

越野滑雪项目有氧耐力训练的研究. [J]. (10):118-119(2012)
[1]李静,王世涛.越野滑雪项目有氧耐力训练的研究[J].体育世界(学术版),2012(10):118-119. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.10.076.

越野滑雪项目有氧耐力训练的研究. [J]. (10):118-119(2012) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.10.076.

摘要

越野滑雪是长距离和超长距离的周期性、耐力型项目

因此

提高运动员的有氧代谢能力是提高运动成绩的关键。教练在安排训练计划时所采用的方法手段以及训练时负荷强度与负荷量的搭配

都应以最大限度提高运动员心肺功能和有氧代谢能力为目的。

Abstract

越野滑雪是长距离和超长距离的周期性、耐力型项目

因此

提高运动员的有氧代谢能力是提高运动成绩的关键。教练在安排训练计划时所采用的方法手段以及训练时负荷强度与负荷量的搭配

都应以最大限度提高运动员心肺功能和有氧代谢能力为目的。

关键词

越野滑雪有氧训练混氧训练

Keywords

越野滑雪有氧训练混氧训练

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