青少年中长跑运动员营养补充与时间选择

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.05.062

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青少年中长跑运动员营养补充与时间选择

更新时间：2024-03-01

- 青少年中长跑运动员营养补充与时间选择
- Issue 5, Pages: 96-97(2012)
- 作者机构：
  
  无锡市体育运动学校
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.05.062
  CLC： G822.2
- Published：2012，
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[1]范兆东.青少年中长跑运动员营养补充与时间选择[J].体育世界(学术版),2012(05):96-97.

青少年中长跑运动员营养补充与时间选择. [J]. (5):96-97(2012)
[1]范兆东.青少年中长跑运动员营养补充与时间选择[J].体育世界(学术版),2012(05):96-97. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.05.062.

青少年中长跑运动员营养补充与时间选择. [J]. (5):96-97(2012) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.05.062.

摘要

本文针对中长跑运动项目特点和业余青少年训练的现状

从运动员的营养需求和运动训练的实际需要

充分考虑营养补充与运动训练实际需要、运动员自身的需求的关系

为运动员的生长发育、训练质量和运动成绩的提高打好坚实的基础。在实际训练工作中充分利用现有的条件做好队伍的训练监控

指导运动员合理营养膳食和积极恢复。并结合营养补给的情况以此来指导教练员科学训练

同时结合运动训练安排来合理安排营养补充的时间

以保证运动员具备良好的体能状态

能较好地完成训练和比赛的负荷量。

Abstract

本文针对中长跑运动项目特点和业余青少年训练的现状

从运动员的营养需求和运动训练的实际需要

充分考虑营养补充与运动训练实际需要、运动员自身的需求的关系

为运动员的生长发育、训练质量和运动成绩的提高打好坚实的基础。在实际训练工作中充分利用现有的条件做好队伍的训练监控

指导运动员合理营养膳食和积极恢复。并结合营养补给的情况以此来指导教练员科学训练

同时结合运动训练安排来合理安排营养补充的时间

以保证运动员具备良好的体能状态

能较好地完成训练和比赛的负荷量。

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青少年中长跑营养补充时间选择

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