自改革开放以来

我国体育事业取得了全面的发展

特别在2008年由我国举办的第29届奥运会中

我国名列奥运会金牌之榜首

由此证明了我国的体育事业在2008年进入了一个全盛时期。田径运动是整个体育事业的重要组成部分

而力量又是体育运动中最为基本的要求

所以对于田径运动员来说应积极加强自身的整体素质

以促进我国体育事业稳步发展。田径运动员应特别注重对自身力量的练习

因为自身的力量素质会直接影响到比赛时的耐力、爆发力以及动作幅度等的整体发挥

以至于会影响到整个比赛的最终结果。所以

田径运动员在日常的训练中应积极加强对力量的练习。不断的力量练习可以不断加强田径运动员在比赛时的爆发力、耐力及最大速度

本文将针对田径运动员力量练习的重要性

阐明田径运动员力量练习的相关原则

并且总结出合理有效的力量练习方法

从而提高田径运动员在比赛中的运动成绩。同时田径运动的力量练习

还可以有效的防止运动员在比赛中出现意外

且在出现意外后

力量练习还有助于损伤部位的恢复。