运动焦虑的表现主要体现在训练与比赛过程中

以心理障碍、运动情绪低落、生理指标变化和行为失常等为主要特点。影响运动员运动焦虑的因素是多方面的

主要与个体技能水平、运动经验以及个体对自己运动能力的认知有关系。也有较强的特质相关性。个体、集体运动焦虑水平不同导致唤醒水平的不同

从而对绩效有影响。为克服焦虑对运动成绩的影响

在日常训练中

不仅要从技能上

更需要对运动员的心理进行教育、引导。