浅谈中长跑训练的方法

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.06.037

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浅谈中长跑训练的方法

更新时间：2024-03-01

- 浅谈中长跑训练的方法
- Issue 6, Pages: 58(2010)
- 作者机构：
  
  三河市齐心庄小学
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.06.037
  CLC： G822.2
- Published：2010，
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[1]闫艳伶.浅谈中长跑训练的方法[J].体育世界(学术版),2010(06):58.

浅谈中长跑训练的方法. [J]. (6):58(2010)
[1]闫艳伶.浅谈中长跑训练的方法[J].体育世界(学术版),2010(06):58. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.06.037.

浅谈中长跑训练的方法. [J]. (6):58(2010) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.06.037.

摘要

发展中长跑运动员专项的关键在于如何因项、因人、因场地做好训练

根据中长跑的特点

展开心理辅导

进行强度、呼吸、等方法的指导

科学制定奔跑的速度、距离以及间歇时间。只有根据专项特征

在强化积极的基础上

逐步坚持不懈的训练

才能最大限度地挖掘运动员的潜力

提高专项成绩。

Abstract

发展中长跑运动员专项的关键在于如何因项、因人、因场地做好训练

根据中长跑的特点

展开心理辅导

进行强度、呼吸、等方法的指导

科学制定奔跑的速度、距离以及间歇时间。只有根据专项特征

在强化积极的基础上

逐步坚持不懈的训练

才能最大限度地挖掘运动员的潜力

提高专项成绩。

关键词

中长跑心理辅导训练指导

Keywords

中长跑心理辅导训练指导

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