对中长跑训练方法的探析

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.06.036

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对中长跑训练方法的探析

更新时间：2024-03-01

- 对中长跑训练方法的探析
- Issue 6, Pages: 56-57(2010)
- 作者机构：
  
  余姚市子陵中学
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.06.036
  CLC： G822.2
- Published：2010，
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[1]陈环锋.对中长跑训练方法的探析[J].体育世界(学术版),2010(06):56-57.

对中长跑训练方法的探析. [J]. (6):56-57(2010)
[1]陈环锋.对中长跑训练方法的探析[J].体育世界(学术版),2010(06):56-57. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.06.036.

对中长跑训练方法的探析. [J]. (6):56-57(2010) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.06.036.

摘要

经常参加中长跑锻炼

对人的身体各机能和心血管、呼吸系统有促进作用;能培养吃苦耐劳

克服自身的惰性等坚强意志和优良品质;能促进学习和工作效率

达到强身健体的目的

本文采用文献法收集了有关专家对中长跑训练方法的研究成果

对世界中长跑训练方法进行了综合归类、分析和比较研究

分析世界中长跑训练中的一些新变化

通过发现速度素质是影响中长跑运动成绩提高的主要因素。高强度、长距离跑的训练手段已成为世界中长跑训练发展的新趋势

也是中长地运动成绩不断提高的重要保障。

Abstract

经常参加中长跑锻炼

对人的身体各机能和心血管、呼吸系统有促进作用;能培养吃苦耐劳

克服自身的惰性等坚强意志和优良品质;能促进学习和工作效率

达到强身健体的目的

本文采用文献法收集了有关专家对中长跑训练方法的研究成果

对世界中长跑训练方法进行了综合归类、分析和比较研究

分析世界中长跑训练中的一些新变化

通过发现速度素质是影响中长跑运动成绩提高的主要因素。高强度、长距离跑的训练手段已成为世界中长跑训练发展的新趋势

也是中长地运动成绩不断提高的重要保障。

关键词

中长跑训练方法探析

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中长跑训练方法探析

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