来避免伤害事故的发生

并因此而提高运动员的训练积极性和培养勇于竞争、创造佳绩的精神品质

为培养高水平运动员打好本文通过调查访问

文献资料结合实验对比根据年龄组运动员的不同的生理、心理特点

安排科学有效的赛前准备活动对年龄组运动员在比赛中发挥竞技能力、创造好的运动成绩有着致关重要的作用

它既可提高肌肉温度

使肌肉纤维粘滞力下降

活动度加大

提高工作效率

又可通过减少阻力

降低肌肉及关节惰性基础。"凡事预则立

不预则废"

这说明事前准备的必要性。充分的准备是一切事物成功的起点。同理

在游泳教学中也是如此。游泳课堂教学中的准备活动

是游泳课堂教学不可缺少的内容和教学步骤。无数的事实证明

一堂课的成功与否

与该课的准备活动有直接关系。准备活动是游泳课课堂教学的重要组成部分

科学、全面、合理地安排准备活动

有利于调动学生的积极性和主动性

并能防止运动损伤的发生

取得良好的比赛效果。