健美操运动加强身体柔韧性练习之初探

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2009.06.064

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健美操运动加强身体柔韧性练习之初探

更新时间：2024-03-01

- 健美操运动加强身体柔韧性练习之初探
- Issue 6, Pages: 114-115(2009)
- 作者机构：
  
  江苏联合职业技术学院徐州经贸分院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2009.06.064
  CLC： G831.3
- Published：2009，
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[1]赵宜玲.健美操运动加强身体柔韧性练习之初探[J].体育世界(学术版),2009(06):114-115.

健美操运动加强身体柔韧性练习之初探. [J]. (6):114-115(2009)
[1]赵宜玲.健美操运动加强身体柔韧性练习之初探[J].体育世界(学术版),2009(06):114-115. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2009.06.064.

健美操运动加强身体柔韧性练习之初探. [J]. (6):114-115(2009) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2009.06.064.

摘要

本文采用文献资料法和实验法

对健美操运动加强身体柔韧性训练进行研究

认为柔韧性是顺利实现健美操运动目标的重要条件

应综合运用拉伸法与PNF拉伸法

结合不同情况进行灵活的系统的柔韧性练习

以充分提高柔韧素质。

Abstract

本文采用文献资料法和实验法

对健美操运动加强身体柔韧性训练进行研究

认为柔韧性是顺利实现健美操运动目标的重要条件

应综合运用拉伸法与PNF拉伸法

结合不同情况进行灵活的系统的柔韧性练习

以充分提高柔韧素质。

关键词

健美操柔韧性训练

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健美操柔韧性训练

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