对游泳运动员关节柔韧性及训练方法的研究

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2008.07.033

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对游泳运动员关节柔韧性及训练方法的研究

更新时间：2024-03-01

- 对游泳运动员关节柔韧性及训练方法的研究
- Issue 7, Pages: 64-65(2008)
- 作者机构：
  
  广东工业大学体育部
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2008.07.033
  CLC： G861.1
- Published：2008，
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[1]何鹏.对游泳运动员关节柔韧性及训练方法的研究[J].体育世界(学术版),2008(07):64-65.

对游泳运动员关节柔韧性及训练方法的研究. [J]. (7):64-65(2008)
[1]何鹏.对游泳运动员关节柔韧性及训练方法的研究[J].体育世界(学术版),2008(07):64-65. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2008.07.033.

对游泳运动员关节柔韧性及训练方法的研究. [J]. (7):64-65(2008) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2008.07.033.

摘要

运用文献资料与逻辑归纳的方法对关节柔韧性的概念、影响因素、练习方法以及与游泳运动成绩的关系等热点问题进行研究

研究表明

柔韧素质应指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力和弹性回缩能力;它与肌肉力量存在着反比关系;其练习方式有:静力性练习

动力性练习

PNF拉伸练习和电刺激性练习;它对游泳运动成绩有较大的影响。

Abstract

运用文献资料与逻辑归纳的方法对关节柔韧性的概念、影响因素、练习方法以及与游泳运动成绩的关系等热点问题进行研究

研究表明

柔韧素质应指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力和弹性回缩能力;它与肌肉力量存在着反比关系;其练习方式有:静力性练习

动力性练习

PNF拉伸练习和电刺激性练习;它对游泳运动成绩有较大的影响。

关键词

游泳关节柔韧性训练方法

Keywords

游泳关节柔韧性训练方法

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