我国男子400m栏成绩与世界水平的差距分析及对策研究

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我国男子400m栏成绩与世界水平的差距分析及对策研究

更新时间：2024-03-01

|

- 我国男子400m栏成绩与世界水平的差距分析及对策研究
- Issue 12, Pages: 60-61(2006)
- 作者机构：
  
  1. 江西师范大学体育学院
  2. 江西九江学院体育学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2006.12.032
  CLC： G822.6
- Published：2006，
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[1]王新宝,黄伯钢.我国男子400m栏成绩与世界水平的差距分析及对策研究[J].体育世界,2006(12):60-61.

我国男子400m栏成绩与世界水平的差距分析及对策研究. [J]. (12):60-61(2006)
[1]王新宝,黄伯钢.我国男子400m栏成绩与世界水平的差距分析及对策研究[J].体育世界,2006(12):60-61. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2006.12.032.

我国男子400m栏成绩与世界水平的差距分析及对策研究. [J]. (12):60-61(2006) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2006.12.032.

摘要

从能量类供应的特点来看

400m栏属于糖酵解代谢类型。由于认识的偏差

曾认为400m栏属于体能类中耐力性中跑项目

导致训练以速度耐力为主

速度为辅

影响我国男子400m栏成绩的进一步提高。笔者认为400m栏训练应把速度和速度耐力放在同等重要地位

同时加强步幅训练的比重

重视力量素质及腰、腹肌力量的训练。这是我国男子400m栏缩短与世界先进水平差距的有效措施。

Abstract

从能量类供应的特点来看

400m栏属于糖酵解代谢类型。由于认识的偏差

曾认为400m栏属于体能类中耐力性中跑项目

导致训练以速度耐力为主

速度为辅

影响我国男子400m栏成绩的进一步提高。笔者认为400m栏训练应把速度和速度耐力放在同等重要地位

同时加强步幅训练的比重

重视力量素质及腰、腹肌力量的训练。这是我国男子400m栏缩短与世界先进水平差距的有效措施。

关键词

男子400m栏速度速度耐力力量素质

Keywords

男子400m栏速度速度耐力力量素质

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