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更新时间：2024-07-12

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- Sports World Issue 6, Pages: 118-120(2024)
- 作者机构：
  
  1.上海体育大学竞技运动学院,上海 200333
  2.上海市普陀区青少年体育运动学校,上海 200333
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：
  CLC：
- Published：30 June 2024，
- 稿件说明：
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[J]. Sports World (6):118-120(2024)
DOI：

[J]. Sports World (6):118-120(2024) DOI：

摘要

▲ 跆拳道是一项在高校中广受关注的体育项目，吸引了众多大学生参与。面对跆拳道项目较高的强度与身体素质要求，应加强对核心力量训练的重视。文章对核心力量训练的概念与基本原理加以分析，讨论了核心力量训练在跆拳道运动中的重要作用，对跆拳道训练中存在的不足提出针对性优化策略，包括核心力量训练与传统训练方法相结合、灵活调整核心力量训练内容、提高核心力量训练课程占比、遵循循序渐进地运动训练原则等。

Abstract

关键词

▲ 跆拳道核心力量训练大学生优化策略

Keywords

references

张佳.核心力量训练对跆拳道运动员快速力量发展影响的分析[J].冰雪体育创新研究,2022(19):147-150.

战文鹏,方炜,夏雨.探索提升跆拳道品势运动员竞技能力的训练方法研究[J].文体用品与科技,2023(5):97-99.

邹俊亮.青少年跆拳道运动员体能强化训练[J].拳击与格斗,2023(11):16-18.

蔡林林.核心力量训练对提高竞技跆拳道运动员运动素质能力的实验性研究[J].当代体育科技,2020,10(11):47+49.

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