健美锻炼与饮食营养

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健美锻炼与饮食营养

更新时间：2024-03-01

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- 健美锻炼与饮食营养
- Issue 6, Pages: 24(1995)
- 作者机构：
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：
  CLC： G883
- Published：1995，
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[1]史益平.健美锻炼与饮食营养[J].体育世界,1995(06):24.

健美锻炼与饮食营养. [J]. (6):24(1995)
[1]史益平.健美锻炼与饮食营养[J].体育世界,1995(06):24. DOI：

健美锻炼与饮食营养. [J]. (6):24(1995) DOI：

摘要

<正> 健美运动属于力量性的体育项目

通过锻炼主要达到增长肌肉块面

减少多余脂肪和健美体型的目的。健美锻炼与饮食营养有着非常密切的关系。健美锻炼可提高人体消化系统的功能

促进营养物质的消化和吸收

增强人体体质。营养物质供给人体热量

补充在锻炼中人体的消耗。如果单纯地进行健美锻炼

缺少必要的营养保证。体内

Abstract

<正> 健美运动属于力量性的体育项目

通过锻炼主要达到增长肌肉块面

减少多余脂肪和健美体型的目的。健美锻炼与饮食营养有着非常密切的关系。健美锻炼可提高人体消化系统的功能

促进营养物质的消化和吸收

增强人体体质。营养物质供给人体热量

补充在锻炼中人体的消耗。如果单纯地进行健美锻炼

缺少必要的营养保证。体内

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