简易美胸减肥法

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简易美胸减肥法

更新时间：2024-03-01

- 简易美胸减肥法
- Issue 4, Pages: 32(1995)
- 作者机构：
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：
  CLC： TS974.6
- Published：1995，
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[1]鲁荷.简易美胸减肥法[J].体育世界,1995(04):32.

简易美胸减肥法. [J]. (4):32(1995)
[1]鲁荷.简易美胸减肥法[J].体育世界,1995(04):32. DOI：

简易美胸减肥法. [J]. (4):32(1995) DOI：

摘要

<正> 女性对于自己的胸部

往往会产生烦恼

其一是嫌它太过细小

全无美的感觉。其二是胸部超越了比例

或欠坚实而呈松垂

甚者则大而不当。因此

进行胸部健美操

对后者来说

其实更为重要。当然

胸部KEEP FIT之余

还须留意自己的腰部是否过粗?若能抽出时间同时做收腰运动

才会令你的胸部更加动人。不少减肥专家都一再强调

有氧运动是一切减肥计划的基础

因它最能促进人体的新陈代谢

例如步登楼楼、疾行、跑步和踩单车等

通过连续如此运动约20分钟

Abstract

<正> 女性对于自己的胸部

往往会产生烦恼

其一是嫌它太过细小

全无美的感觉。其二是胸部超越了比例

或欠坚实而呈松垂

甚者则大而不当。因此

进行胸部健美操

对后者来说

其实更为重要。当然

胸部KEEP FIT之余

还须留意自己的腰部是否过粗?若能抽出时间同时做收腰运动

才会令你的胸部更加动人。不少减肥专家都一再强调

有氧运动是一切减肥计划的基础

因它最能促进人体的新陈代谢

例如步登楼楼、疾行、跑步和踩单车等

通过连续如此运动约20分钟

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