运动性中枢神经疲劳恢复研究进展

沈菲菲

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.12.044

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运动性中枢神经疲劳恢复研究进展

运动与健康 | 更新时间：2024-12-27

- 运动性中枢神经疲劳恢复研究进展
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- 体育世界 2024年第12期页码：142-144
- 作者机构：
  
  南京体育学院游泳学院游泳学院，江苏南京 210018
- 作者简介：
  
  沈菲菲，女，中级教练，研究方向：运动训练。
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.12.044
  中图分类号：
- 纸质出版日期：2024-12-31，
- 稿件说明：
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沈菲菲. 运动性中枢神经疲劳恢复研究进展[J]. 体育世界, 2024,(12):142-144.
沈菲菲. 运动性中枢神经疲劳恢复研究进展[J]. 体育世界, 2024,(12):142-144. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.12.044.

DOI：

摘要

▲ 运动性中枢神经疲劳是运动科学领域的重要研究课题。近期研究表明，力量训练不仅促进肌肉体积增长，还显著影响中枢神经系统的适应性变化，从而提升肌肉动员能力。尽管中枢神经在力量训练中的作用日益受到重视，但其具体机制尚不完全清晰。有研究发现，阻力训练可引发中枢神经系统的一系列适应性改变，类似运动学习过程中的皮质变化。然而，关于这些神经性效应是真实转换还是动作熟练所致，学界尚存争议。因此，进一步探讨中枢神经疲劳的恢复机制，对于优化训练效果和促进运动员健康具有重要意义。

Abstract

关键词

▲ 运动性中枢神经疲劳力量训练神经系统适应性疲劳恢复机制

Keywords

references

张华,李明.中枢疲劳的生理机制与恢复策略研究[J].中国运动医学杂志,2019,38(3):234-238

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