基于弹力带训练法的高校体育专业体操综合素质训练实验研究

姜田

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.11.044

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基于弹力带训练法的高校体育专业体操综合素质训练实验研究

体育 · 竞技与训练 | 更新时间：2024-12-09

- 基于弹力带训练法的高校体育专业体操综合素质训练实验研究
- 暂无标题
- 体育世界 2024年第11期页码：145-147
- 作者机构：
  
  南京工程学院体育部，江苏南京 210003
- 作者简介：
  
  姜田，男，讲师，研究方向：运动训练。
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.11.044
  中图分类号：
- 纸质出版日期：2024-11-30，
- 稿件说明：
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姜田. 基于弹力带训练法的高校体育专业体操综合素质训练实验研究[J]. 体育世界, 2024,(11):145-147.
姜田. 基于弹力带训练法的高校体育专业体操综合素质训练实验研究[J]. 体育世界, 2024,(11):145-147. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.11.044.

DOI：

摘要

▲ 为明确弹力带训练法对高校体育专业体操素质训练的影响，文章选取南京工程学院体育专业50名体操普修课女学生开展实验研究。学生随机分为实验组和对照组（各25人），实验组采用弹力带训练法，对照组采用传统教学方法。经过18周的训练，以学生对弹力带训练法的评价和力量指标变化作为评测指标。结果显示，弹力带训练法显著提高了学生的上课积极性，并增强了上肢、躯干和下肢的力量，证明其在高校体育专业体操综合素质训练中的教学实效和应用价值。

Abstract

关键词

▲ 弹力带训练法体育专业体操综合素质上肢力量

Keywords

references

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