运动干预对初中生情绪调控的影响

宋星志

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.08.043

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运动干预对初中生情绪调控的影响

运动与健康 | 更新时间：2024-08-30

- 运动干预对初中生情绪调控的影响
- 暂无标题
- 体育世界 2024年第8期页码：160-162
- 作者机构：
  
  甘肃省白银市第十一中学，甘肃白银 730900
- 作者简介：
  
  宋星志，男，中学一级教师，研究方向：初中体育教学。
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.08.043
  中图分类号：
- 纸质出版日期：2024-08-31，
- 稿件说明：
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宋星志. 运动干预对初中生情绪调控的影响[J]. 体育世界, 2024,(8):160-162.
宋星志. 运动干预对初中生情绪调控的影响[J]. 体育世界, 2024,(8):160-162. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.08.043.

DOI：

摘要

▲ 文章探讨了运动对初中生情绪调控的多层面积极影响，包括愉悦荷尔蒙释放、压力激素调节、睡眠质量提升、焦虑情绪缓解、认知过程促进、社交焦虑缓解以及抑郁综合症的康复手段。通过分析研究数据，发现运动通过生理和心理的双重机制，有助于降低焦虑水平、促进积极认知过程、提升社交技能，进而全面促进初中生的心理健康，这为学校和家庭教育提供了科学依据。

Abstract

关键词

▲ 初中生运动干预情绪调控

Keywords

references

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