本文通过采用实验对比、文献资料研究和数理统计等方法对即将参加体育中考的初三级学生进行实验

全年级有9个班级

对所有班级都安排了相同的体育寒假作业的前提下

随机抽取其中3个班作为实验班

要求每天通过社交软件（QQ群）发送锻炼视频来打卡

其余6个对照班则靠自觉锻炼签名来考勤

开学第一周进行体能测试。结果发现

通过社交软件（QQ群）发送视频打卡（实验班）的体能测试成绩能够保持放假前的状态甚至成绩有所提高

而靠签名考勤的（对照班）成绩下滑很大。只为广大的一线体育教师更好的开展体育教学提供经验。根据以往经验

每逢寒假胖三斤

意思是学生放寒假在家缺少运动

加上春节期间暴饮暴食

导致体重增加。然而

广州市体育中考的时间刚好是4月初

放寒假这一个月如果学生缺少锻炼

那么体能肯定直线下滑。我相信各校的体育老师们都会布置相应的寒假作业给初三考生

但是效果都不理想

因为缺乏有效的监督与评价

导致布置的寒假作业如同形式。本文作者大胆尝试运用社交软件（QQ群）监督评价学生寒假体育作业

希望的启发广大一线的初中体育教师。