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南通大学体育科学学院
纸质出版日期:2020,
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[1]陈焱,龚江泳.体育锻炼对中老年人精神压力及抗压能力的影响——以南通市崇川区为例[J].体育世界(学术版),2020(01):173-174.
体育锻炼对中老年人精神压力及抗压能力的影响——以南通市崇川区为例[J]. 2020,(1):173-174.
[1]陈焱,龚江泳.体育锻炼对中老年人精神压力及抗压能力的影响——以南通市崇川区为例[J].体育世界(学术版),2020(01):173-174. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2020.01.107.
体育锻炼对中老年人精神压力及抗压能力的影响——以南通市崇川区为例[J]. 2020,(1):173-174. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2020.01.107.
以江苏省南通市崇川区中老年人的体育锻炼现状、精神压力现状及抗压能力为研究对象
通过文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法
分析了解影响中老年人精神压力和抗压能力的因素
探究体育锻炼对缓解精神压力及提高抗压能力有着怎样的意义与作用。研究认为选择清晨参加体育锻炼对调节精神压力有显著作用
并且进一步证实了适当的体育锻炼有助于缓解中老年人的精神压力提高其抗压能力
并提出合理的建议。
体育锻炼精神压力抗压能力效用
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