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北京体育大学竞技体育学院
纸质出版日期:2020,
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[1]王泽宏.核心稳定性训练在竞技健美操中的应用研究[J].体育世界(学术版),2020(01):100+102.
核心稳定性训练在竞技健美操中的应用研究[J]. 2020,(1):100-102.
[1]王泽宏.核心稳定性训练在竞技健美操中的应用研究[J].体育世界(学术版),2020(01):100+102. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2020.01.059.
核心稳定性训练在竞技健美操中的应用研究[J]. 2020,(1):100-102. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2020.01.059.
通过文献资料法、访谈法等方法对核心稳定性在健美操中的应用进行了研究
发现核心稳定性训练对人体的力量、平衡以及身体姿态都有积极影响
并对其在健美操中的运用提出可行性建议:制定合适的训练方法;科学地选择训练动作;合理安排训练时间
希望本文可以为今后健美操训练提供有效的参考。
核心稳定性训练健美操应用
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CSCD
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