瑜伽对产妇身心健康影响的研究综述

朱敏; 肖全红

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.12.055

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瑜伽对产妇身心健康影响的研究综述

传统体育研究 | 更新时间：2024-03-01

- 瑜伽对产妇身心健康影响的研究综述
- 瑜伽对产妇身心健康影响的研究综述
- 体育世界 2019年第12期页码：89-90
- 作者机构：
  
  中南林业科技大学体育学院
- 作者简介：
- 基金信息：
  
  湖南省教育厅优秀青年项目“湖南省城市孕妇体力活动状况及运动处方研究”（12B138）;湖南省教育厅一般项目“瑜伽对产后妇女身心健康影响的实验研究”（14C1179）
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.12.055
  中图分类号： R715.3;G831.3
- 纸质出版日期：2019，
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[1]朱敏,肖全红.瑜伽对产妇身心健康影响的研究综述[J].体育世界(学术版),2019(12):89-90.

瑜伽对产妇身心健康影响的研究综述[J]. 2019,(12):89-90.
[1]朱敏,肖全红.瑜伽对产妇身心健康影响的研究综述[J].体育世界(学术版),2019(12):89-90. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.12.055.

瑜伽对产妇身心健康影响的研究综述[J]. 2019,(12):89-90. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.12.055.

摘要

产妇经过十月怀胎、分娩

对其生理和心理健康产生严重影响。瑜伽作为一种有效的运动干预手段

广泛地运用到产妇的产后恢复中。本文整理有关瑜伽对产妇身心健康的最新研究成果

综述瑜伽的生理、心理功效和对产妇干预治疗效果

旨在为国内相关研究提供借鉴和参考。研究显示:瑜伽体式、呼吸和冥想练习能够促进身体气血循环

平衡内分泌系统

缓解身体和心理的紧张焦虑

从而提高生活幸福感。

Abstract

产妇经过十月怀胎、分娩

对其生理和心理健康产生严重影响。瑜伽作为一种有效的运动干预手段

广泛地运用到产妇的产后恢复中。本文整理有关瑜伽对产妇身心健康的最新研究成果

综述瑜伽的生理、心理功效和对产妇干预治疗效果

旨在为国内相关研究提供借鉴和参考。研究显示:瑜伽体式、呼吸和冥想练习能够促进身体气血循环

平衡内分泌系统

缓解身体和心理的紧张焦虑

从而提高生活幸福感。

关键词

瑜伽产妇身心健康综述

Keywords

瑜伽产妇身心健康综述

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