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1. 郑州大学体育学院
2. 郑州大学体育学院(校本部)
纸质出版日期:2019,
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[1]石峰,吴笑,张亚琳.运动对老年人平衡能力的影响研究[J].体育世界(学术版),2019(09):173-174.
运动对老年人平衡能力的影响研究[J]. 2019,(9):173-174.
[1]石峰,吴笑,张亚琳.运动对老年人平衡能力的影响研究[J].体育世界(学术版),2019(09):173-174. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.09.102.
运动对老年人平衡能力的影响研究[J]. 2019,(9):173-174. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.09.102.
年龄的增加会引起老年人平衡能力的下降
从而加大了老年人跌倒的风险。本文探究老年人的平衡能力受不同的有氧运动的影响
为老年人运动改善平衡能力提供借鉴。通过对太极拳、八段锦、广场舞、健步走等常见健身项目对老年人平衡能力的影响进行分析。发现太极拳、八段锦、广场舞、健步走等运动都可以改善老年人平衡能力
可以有效预防老年人摔倒。
老年人有氧运动平衡能力太极拳
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