据2017年数据显示

中国老龄化愈发严重

60岁以上人数已占总人口17.3%

65岁以上占11.4%

至此健康老龄化则成为我国现如今一大目标与发展趋势。体力活动是日常中常见的生命活动

其包含家务、工作、体育活动以及娱乐等

而人们平时所说的锻炼也是一种有阶段、最终目标、有计划、有组织重复的体力活动。本文通过文献资料法等收集归纳现下有关老年人体力活动的资料

总结出体力活动可以从老年人生理、心理等方面进行干预与调节老年人健康状态

而更健康的身体与减少个人医疗保健负担将有利于中国健康老龄化的发展。针对以上观点与问题做出以下综述。