广场健身舞对中年女性身心健康的影响

江声策

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.04.088

您当前的位置：

首页 >

文章列表页 >

广场健身舞对中年女性身心健康的影响

运动与健康学 | 更新时间：2024-03-01

- 广场健身舞对中年女性身心健康的影响
- 广场健身舞对中年女性身心健康的影响
- 体育世界 2019年第4期页码：141-142
- 作者机构：
  
  黔南民族师范学院体育学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.04.088
  中图分类号： J722.1
- 纸质出版日期：2019，
扫描看全文
[1]江声策.广场健身舞对中年女性身心健康的影响[J].体育世界(学术版),2019(04):141-142.

广场健身舞对中年女性身心健康的影响[J]. 2019,(4):141-142.
[1]江声策.广场健身舞对中年女性身心健康的影响[J].体育世界(学术版),2019(04):141-142. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.04.088.

广场健身舞对中年女性身心健康的影响[J]. 2019,(4):141-142. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.04.088.

摘要

采用问卷调查法、文献资料法等方法

对都匀市45-59岁广场舞锻炼的150名女性进行调查

了解广场舞对其身心健康的影响。结果表明

广场健身舞能够改善中年女性体型、减少体内脂肪堆积

促进心肺功能、肌肉力量、柔韧性等身体机能的提高

同时还可以提高精神状态、促进食欲、改善睡眠质量

在生活态度、情绪控制、意志力和社会关系等心理健康方面也有积极的影响

说明广场健身舞能够很好地改善中年女性的身心健康的作用。

Abstract

采用问卷调查法、文献资料法等方法

对都匀市45-59岁广场舞锻炼的150名女性进行调查

了解广场舞对其身心健康的影响。结果表明

广场健身舞能够改善中年女性体型、减少体内脂肪堆积

促进心肺功能、肌肉力量、柔韧性等身体机能的提高

同时还可以提高精神状态、促进食欲、改善睡眠质量

在生活态度、情绪控制、意志力和社会关系等心理健康方面也有积极的影响

说明广场健身舞能够很好地改善中年女性的身心健康的作用。

关键词

中年女性广场运动健身舞身心健康

Keywords

中年女性广场运动健身舞身心健康

references

浏览量

212

下载量

CSCD

文章被引用时，请邮件提醒。

提交

工具集

关联资源

浅谈改善青少年学生身心健康发展的“阳光体育运动”之举措

高校实施阳光体育运动对大学生身心健康发展的研究

论大众健美操对普通高职女生身心健康的影响

江苏省普通高校大学生亚健康状况及改善对策研究

形体训练对高校女生身心健康的影响研究