快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响

李奕臻

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.04.001

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快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响

体育理论研究 | 更新时间：2024-03-01

- 快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响
- 快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响
- 体育世界 2019年第4期页码：1-2
- 作者机构：
  
  南京审计大学体育教学部
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.04.001
  中图分类号： G847
- 纸质出版日期：2019，
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[1]李奕臻.快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响[J].体育世界(学术版),2019(04):1-2.

快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响[J]. 2019,(4):1-2.
[1]李奕臻.快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响[J].体育世界(学术版),2019(04):1-2. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.04.001.

快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响[J]. 2019,(4):1-2. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.04.001.

摘要

快速伸缩复合训练是一种能有效提高运动员运动表现的方法

在篮球、足球领域有广泛应用

但在羽毛球训练领域应用较少。本文通过查阅相关文献

总结出快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响。结果发现

下肢快速伸缩复合训练能提高羽毛球运动员的灵敏素质

增加场上步法的移动速度

还能提高羽毛球运动员的跳跃能力

增加在场上的起跳高度以及跨步跳的远度。上肢快速伸缩负荷训练能提高羽毛球运动员的挥拍速度

使羽毛球运动员在场上的出球更具有威胁

球速更快。

Abstract

快速伸缩复合训练是一种能有效提高运动员运动表现的方法

在篮球、足球领域有广泛应用

但在羽毛球训练领域应用较少。本文通过查阅相关文献

总结出快速伸缩复合训练对羽毛球运动员运动表现的影响。结果发现

下肢快速伸缩复合训练能提高羽毛球运动员的灵敏素质

增加场上步法的移动速度

还能提高羽毛球运动员的跳跃能力

增加在场上的起跳高度以及跨步跳的远度。上肢快速伸缩负荷训练能提高羽毛球运动员的挥拍速度

使羽毛球运动员在场上的出球更具有威胁

球速更快。

关键词

快速伸缩复合训练羽毛球灵敏速度

Keywords

快速伸缩复合训练羽毛球灵敏速度

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