对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究

陈怡秋; 赵春歌; 张振东

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.02.098

您当前的位置：

首页 >

文章列表页 >

对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究

运动与健康学 | 更新时间：2024-03-01

- 对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究
- 对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究
- 体育世界 2019年第2期页码：162-164
- 作者机构：
  
  郑州大学体育学院校本部
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.02.098
  中图分类号： G804.2
- 纸质出版日期：2019，
扫描看全文
[1]陈怡秋,赵春歌,张振东.对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究[J].体育世界(学术版),2019(02):162+164.

对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究[J]. 2019,(2):162-164.
[1]陈怡秋,赵春歌,张振东.对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究[J].体育世界(学术版),2019(02):162+164. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.02.098.

对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究[J]. 2019,(2):162-164. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.02.098.

摘要

为降低体院某研究生个体体脂肪量

检验个体减脂运动处方的制定效果

采用数据比较法、数据整理法和数据分析法

对该试验个体进行为期四周的个体减脂运动处方研究实验。结果显示

该试验个体体脂肪率下降2. 3%

体脂肪量减少2千克

肌肉量增加1千克

腰臀比降低。合理的运动方式及饮食结构

对人的体脂肪量和体态的改善具有明显作用。保持合理的运动方式、适宜的运动强度率以及健康的饮食结构

能够对人的整体健康状态产生显著影响。

Abstract

为降低体院某研究生个体体脂肪量

检验个体减脂运动处方的制定效果

采用数据比较法、数据整理法和数据分析法

对该试验个体进行为期四周的个体减脂运动处方研究实验。结果显示

该试验个体体脂肪率下降2. 3%

体脂肪量减少2千克

肌肉量增加1千克

腰臀比降低。合理的运动方式及饮食结构

对人的体脂肪量和体态的改善具有明显作用。保持合理的运动方式、适宜的运动强度率以及健康的饮食结构

能够对人的整体健康状态产生显著影响。

关键词

肥胖减脂运动处方

Keywords

肥胖减脂运动处方

references

浏览量

755

下载量

CSCD

文章被引用时，请邮件提醒。

提交

工具集

关联资源

肥胖及其运动处方的制定

大学生肥胖的健康管理研究

运动处方应用的重点与难点剖析

大学生BMI指数与体质指标关系的分析

对“肥胖型”大学生健身锻炼现状的调查与分析