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普洱学院
纸质出版日期:2019,
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[1]李若果,熊玉玲.“瑜伽放松休息术”对运动性疲劳的恢复的影响研究[J].体育世界(学术版),2019(01):157-158.
“瑜伽放松休息术”对运动性疲劳的恢复的影响研究[J]. 2019,(1):157-158.
[1]李若果,熊玉玲.“瑜伽放松休息术”对运动性疲劳的恢复的影响研究[J].体育世界(学术版),2019(01):157-158. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.102.
“瑜伽放松休息术”对运动性疲劳的恢复的影响研究[J]. 2019,(1):157-158. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.102.
本文通过文献资料法、访谈法、实验法探讨瑜伽放松休息术对运动性疲劳消除的影响
并与传统恢复方法进行比较分析。其结果显示:瑜伽放松休息术对运动性疲劳的恢复有积极作用;与传统恢复方法相比
瑜伽放松休息术更有利于骨骼肌系统、心血管系统和心理状态的恢复
操作性强
易于推广。
瑜伽放松休息术运动性疲劳恢复
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CSCD
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