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南京市金陵小学
纸质出版日期:2018,
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[1]谢婷婷,陈胜龙,赵蒙,朱宇.基于“互联网+”下PNF拉伸法对柔韧素质影响的实验研究——以南京市金陵小学为例[J].体育世界(学术版),2018(07):21-22.
基于“互联网+”下PNF拉伸法对柔韧素质影响的实验研究——以南京市金陵小学为例[J]. 2018,(7):21-22.
[1]谢婷婷,陈胜龙,赵蒙,朱宇.基于“互联网+”下PNF拉伸法对柔韧素质影响的实验研究——以南京市金陵小学为例[J].体育世界(学术版),2018(07):21-22. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.07.013.
基于“互联网+”下PNF拉伸法对柔韧素质影响的实验研究——以南京市金陵小学为例[J]. 2018,(7):21-22. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.07.013.
PNF拉伸法是一种新的柔韧练习方法
通过查阅大量文献资料得知:一般PNF法采取收缩-对抗-放松-反方向牵引的拉伸方法。本文通过5周的实验研究出以下结果:PNF拉伸法对柔韧素质的影响优于普通拉伸; PNF拉伸法对女生的作用更加明显。本研究旨在为今后的学生体育活动提供一定的理论依据
促进学生体质健康发展。
PNF柔韧素质体育活动
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