Sarcopenia（骨骼肌减少症）是指一种全身性的骨骼肌纤维体积和质量减少、肌力下降、平衡能力降低的进行性肌肉萎缩症状。给人的正常生活带来巨大隐患和负担。目前许多专家认为肌肉细胞中钙离子的稳态变化与Sarcopenia的发生有密切关系

衰老骨骼肌内钙稳态的变化可直接导致肌肉功能下降以及肌肉丢失。许多研究已经验证了Sarcopenia患者的肌肉功能具有可训练性

本文通过综述Sarcopenia的产生机制、发病率以及运动对其防治作用

研究不同方式运动对Sarcopenia的防治效果并提出合理建议。以期为Sarcopenia人群提供行之有效的预防和治疗方法。