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济南市体育运动学校
纸质出版日期:2018,
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[1]刘保成,初守宁.浅谈拳击运动员运动疲劳的恢复方法[J].体育世界(学术版),2018(04):136-137.
浅谈拳击运动员运动疲劳的恢复方法[J]. 2018,(4):136-137.
[1]刘保成,初守宁.浅谈拳击运动员运动疲劳的恢复方法[J].体育世界(学术版),2018(04):136-137. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.04.080.
浅谈拳击运动员运动疲劳的恢复方法[J]. 2018,(4):136-137. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.04.080.
拳击运动员的运动性疲劳恢复是训练和比赛中的一个重要环节
只有采取切实有效的疲劳清除方法
才能提高运动员的竞技状态与比赛成绩
并保证日常训练的顺利进行。本文通过简略分析拳击运动项目疲劳的产生于特点
提出采用低、中强度有氧运动、良好的作息制度与合理的训练计划安排、桑拿与差别浴、按摩恢复、传统中医恢复、营养补充、心理疲劳恢复等方法以促进拳击运动员运动性疲劳的积极恢复。
拳击疲劳恢复
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