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湖南省浏阳市第二中学
纸质出版日期:2017,
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[1]胡日亮.训练为手段,成绩是根本——论提高400米栏成绩的途径[J].体育世界(学术版),2017(07):75-76.
训练为手段,成绩是根本——论提高400米栏成绩的途径[J]. 2017,(7):75-76.
[1]胡日亮.训练为手段,成绩是根本——论提高400米栏成绩的途径[J].体育世界(学术版),2017(07):75-76. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.07.040.
训练为手段,成绩是根本——论提高400米栏成绩的途径[J]. 2017,(7):75-76. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.07.040.
随着国家对体育的不断重视
越来越多创新的训练方法被运用到我国运动项目当中
快速的提升运动员的运动水平。400米栏是田径竞赛中一个综合型较强的项目
他不仅要求运动员有过硬的技术
而且要有较强的综合运动能力。运动员想要在400米栏上取得优异的成绩
不仅要有较高的技术水平与良好的意志
同时还应具备卓越的速度与耐力以及出色的节奏力与体力
才能超越自己的对手
文章从训练速度、专项力量、栏间节奏、全程跑能力四方面进行分析如何更好地提升400米栏的成绩。
400米栏训练方式专项训练
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CSCD
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