中长跑运动技术创新与训练方法分析

霍峰

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.05.039

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中长跑运动技术创新与训练方法分析

运动心理与训练 | 更新时间：2024-03-01

- 中长跑运动技术创新与训练方法分析
- 中长跑运动技术创新与训练方法分析
- 体育世界 2017年第5期页码：75-40
- 作者机构：
  
  郑州市少年儿童体育学校
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.05.039
  中图分类号： G822.2
- 纸质出版日期：2017，
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[1]霍峰.中长跑运动技术创新与训练方法分析[J].体育世界(学术版),2017(05):75+40.

中长跑运动技术创新与训练方法分析[J]. 2017,(5):75-40.
[1]霍峰.中长跑运动技术创新与训练方法分析[J].体育世界(学术版),2017(05):75+40. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.05.039.

中长跑运动技术创新与训练方法分析[J]. 2017,(5):75-40. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.05.039.

摘要

运用文献资料、逻辑分析和比较研究等方法

对近20年来中长跑技术与训练理论的创新成果进行总结论述

包括:"速度训练为核心"的训练指导思想

建立"多课次"的训练结构

"速度节奏化"理念

"以短促长"和"以长补短"的训练观念

"三氧"综合训练法

传统恢复与中草药恢复结合的恢复理论等。以及通过对中长跑技术与训练理论变化而出现的新成果、新特点进行简要分析

揭示出中长跑运动技术与训练理论创新成果在促进中长跑运动成绩提高方面的重要作用。

Abstract

运用文献资料、逻辑分析和比较研究等方法

对近20年来中长跑技术与训练理论的创新成果进行总结论述

包括:"速度训练为核心"的训练指导思想

建立"多课次"的训练结构

"速度节奏化"理念

"以短促长"和"以长补短"的训练观念

"三氧"综合训练法

传统恢复与中草药恢复结合的恢复理论等。以及通过对中长跑技术与训练理论变化而出现的新成果、新特点进行简要分析

揭示出中长跑运动技术与训练理论创新成果在促进中长跑运动成绩提高方面的重要作用。

关键词

中长跑运动技术训练理论创新

Keywords

中长跑运动技术训练理论创新

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