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郑州大学
纸质出版日期:2017,
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[1]高晓娟,李文言,李建玲,任丙芳.振动训练对下肢爆发力和平衡的影响[J].体育世界(学术版),2017(02):55+54.
振动训练对下肢爆发力和平衡的影响[J]. 2017,(2):55-54.
[1]高晓娟,李文言,李建玲,任丙芳.振动训练对下肢爆发力和平衡的影响[J].体育世界(学术版),2017(02):55+54. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.02.029.
振动训练对下肢爆发力和平衡的影响[J]. 2017,(2):55-54. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.02.029.
本文研究利用power plate振动训练仪对郑州大学体育学院(校本部)20名2015级体育教育专业本科生进行为期8周的下肢振动训练
以探讨振动训练对下肢爆发力和平衡功能的影响。本文采用实验法
利用Tendo测试下肢爆发力和睁闭眼平衡测试平衡能力。研究发现
振动训练可以显著的提高运动员下肢爆发力的平均功率和最大功率
提高爆发力的平均速度和最大速度。振动训练对睁眼平衡提高幅度较大
闭眼平衡实验组与对照组都有提高
但提高幅度无区别
从中可以推断
振动训练对视觉平衡影响较大。
振动训练爆发力平衡
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CSCD
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