健身气功锻炼对老年人生理年龄和生理功能的影响

张炜

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.02.027

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健身气功锻炼对老年人生理年龄和生理功能的影响

传统体育研究 | 更新时间：2024-03-01

- 健身气功锻炼对老年人生理年龄和生理功能的影响
- 健身气功锻炼对老年人生理年龄和生理功能的影响
- 体育世界 2017年第2期页码：52-47
- 作者机构：
  
  浙江传媒学院体育部
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.02.027
  中图分类号： G852.6
- 纸质出版日期：2017，
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[1]张炜.健身气功锻炼对老年人生理年龄和生理功能的影响[J].体育世界(学术版),2017(02):52+47.

健身气功锻炼对老年人生理年龄和生理功能的影响[J]. 2017,(2):52-47.
[1]张炜.健身气功锻炼对老年人生理年龄和生理功能的影响[J].体育世界(学术版),2017(02):52+47. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.02.027.

健身气功锻炼对老年人生理年龄和生理功能的影响[J]. 2017,(2):52-47. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.02.027.

摘要

目的:探讨健身气功锻炼对中老年人生理年龄和生理功能的影响。方法:选取78位年龄在60

9岁之间

无严重疾病且之前未曾经常锻炼的老年人作为研究对象

随机分成锻炼组和对照组

锻炼组进行专业气功锻炼

对照组进行慢跑锻炼

训练半年后对比比较两组老年人生理年龄及各项生理功能的变化。结果:锻炼健身气功"八段锦"半年后锻炼组的生理年龄以及各项生理功能指标改善明显强于对照组

差异具有统计学意义（P

0.05）。结论健身气功锻炼能明显提高中老年人的各项生理指标

有利于增强老年人的体质和身心健康。

Abstract

目的:探讨健身气功锻炼对中老年人生理年龄和生理功能的影响。方法:选取78位年龄在60

9岁之间

无严重疾病且之前未曾经常锻炼的老年人作为研究对象

随机分成锻炼组和对照组

锻炼组进行专业气功锻炼

对照组进行慢跑锻炼

差异具有统计学意义（P

0.05）。结论健身气功锻炼能明显提高中老年人的各项生理指标

有利于增强老年人的体质和身心健康。

关键词

健身气功老年人生理年龄生理功能

Keywords

健身气功老年人生理年龄生理功能

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