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武汉体育学院研究生院
纸质出版日期:2017,
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[1]贡满红.“牵拉——释放”弹力带组合练习在跳远教学中的理论初探[J].体育世界(学术版),2017(01):130-131.
“牵拉——释放”弹力带组合练习在跳远教学中的理论初探[J]. 2017,(1):130-131.
[1]贡满红.“牵拉——释放”弹力带组合练习在跳远教学中的理论初探[J].体育世界(学术版),2017(01):130-131. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.01.068.
“牵拉——释放”弹力带组合练习在跳远教学中的理论初探[J]. 2017,(1):130-131. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.01.068.
我们都知道完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空、落地四个方面组成
每个环节紧密联系
环环相扣
只有当我们对每个方面都掌握牢固以后才能取得理想的成绩和发挥完美协调的技术动作。其中跳远中的第二个部分起跳是跳远最重要的因素之一
它决定着接下来的空中动作的好坏
起跳时
应充分利用助跑所获得的速度在较短的时间内创造尽可能大的腾起初速度与适宜的腾起角。本文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法对牵拉——释放弹力带组合练习在跳远起跳中的操作方法和训练理念做出详细的阐述与说明。
牵拉——释放弹力带跳远起跳理论初探
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CSCD
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