运动生理学常用指标在全民健身中的应用

何琳

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.11.054

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运动生理学常用指标在全民健身中的应用

运动与健康学 | 更新时间：2024-03-01

- 运动生理学常用指标在全民健身中的应用
- 运动生理学常用指标在全民健身中的应用
- 体育世界 2015年第11期页码：134-135
- 作者机构：
  
  吉林体育学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.11.054
  中图分类号： G804.2;G812.4
- 纸质出版日期：2015，
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[1]何琳.运动生理学常用指标在全民健身中的应用[J].体育世界(学术版),2015(11):134-135.

运动生理学常用指标在全民健身中的应用[J]. 2015,(11):134-135.
[1]何琳.运动生理学常用指标在全民健身中的应用[J].体育世界(学术版),2015(11):134-135. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.11.054.

运动生理学常用指标在全民健身中的应用[J]. 2015,(11):134-135. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.11.054.

摘要

长期科学的体育锻炼可以显著改变人体各器官、系统机能水平

为了获得最佳的体育锻炼效果

可以通过运动机能的生理学评定

定期测量和评价各器官、系统对体育锻炼的反应来获取有关的反馈信息

并据此及时调整锻炼计划

体育锻炼后机体的恢复程度也可以通过生理机能评定进行监测。结合运动实践

通过文献资料法

对体育锻炼中比较容易获得且常用的心率、血压、主观感觉等指标进行研究

使锻炼者能够在全民健身中合理使用这些指标

对提高科学锻炼水平有一定的指导意义。

Abstract

长期科学的体育锻炼可以显著改变人体各器官、系统机能水平

为了获得最佳的体育锻炼效果

可以通过运动机能的生理学评定

定期测量和评价各器官、系统对体育锻炼的反应来获取有关的反馈信息

并据此及时调整锻炼计划

体育锻炼后机体的恢复程度也可以通过生理机能评定进行监测。结合运动实践

通过文献资料法

对体育锻炼中比较容易获得且常用的心率、血压、主观感觉等指标进行研究

使锻炼者能够在全民健身中合理使用这些指标

对提高科学锻炼水平有一定的指导意义。

关键词

运动生理学常用指标全民健身

Keywords

运动生理学常用指标全民健身

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