在高水平的比赛中田径运动员竞技状态的好坏往往决定比赛的胜负

田径运动员在赛前表现出的过度紧张、淡漠、战斗准备、盲目乐观等竞技状态直接影响到运动员竞技能力的发挥

从而影响到比赛的最终结果。本文从运动专项及运动员的特点出发

阐述了调控运动员训练时间

运动负荷量与负荷强度的适宜比例

训练内容安排以完善和巩固专项技术为主

并要求专项素质练习要贯穿始终

同时采取必要的心理训练手段

使运动员处于适宜的赛前心理准备状态

帮助田径运动员实现赛前最佳竞技状态。从而在比赛中最大限度地发挥自己的竞技能力

夺取比赛的胜利。